夏天反复过敏要小心—“光敏性食物”

2020年05月21日【健康号】刘吉元阅读 8061

说到光敏性食物不得不提日光性皮炎，日光性皮炎因为对日光中紫外线过敏而导致疾病，好发于春季和夏初。冬季秋季阳光中紫外线含量最低，到春天夏天时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生日光性过敏。

那如果是对日光过敏，跟我吃吃喝喝有啥关系呢？

有一类食物叫做光敏性食物！

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

那哪些是光敏性食物呢？

常见光敏性食物有一些叶绿素很高的蔬菜，比如说荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等；还包含一些常见的水果，比如柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，它们同样含有光敏性物质。

所以患有日光性皮炎的朋友除了绝对防晒外，也要管住嘴奥。