夜间憋尿,大事件!
2018年07月17日 【健康号】 陶永顺     阅读 8900

人有一个共性——懒!就连在夜间熟睡时都很懒,不愿意动,即使尿急了也会懒得起床上厕所!但是,你造么,夜间憋尿对健康存在威胁,会增加膀胱炎等疾病的几率。夜间憋尿,当心憋出大事

易诱发膀胱炎

别总以为,夜间尿急了憋到第二天早上排出没事。其实夜间憋尿的严重后果你可预想不到!长期夜间憋尿会导致存储尿液的膀胱组织出现纤维化,膀胱储存尿液的容量减少,引起膀胱炎症。



可致尿失禁

或许偶然一次、两次夜间憋尿行为对身体影响不大,但当夜间憋尿成习惯时,尿道括约肌变得越来越松弛,从而引发尿失禁,最终会导致尿床(遗尿)现象的出现。



前列腺炎找上门

熟睡中突然一股尿意涌上心头,有的人由于“懒癌”发作,选择忍!尤其是天气寒冷,男性夜间憋尿会引起前列腺收缩,腺体血管充血扩张,引发前列腺炎症,出现尿路刺激征及睾丸疼痛。



继发尿路感染

老人、经期女性抵抗力相对较差,而且女性尿道口与阴道口位置接近,如果这时夜间强忍尿意,就容易使尿液中的细菌继发上行感染--尿道炎,导致尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状出现。



如何避免夜间憋尿现象出现?避免重口味饮食如今,大多数人都经受不足美食诱惑。而这些美食一般都属于"重口味"饮食,过咸、过辣、过甜等容易使人不经意间增加水的摄入量。日常饮水量增加,熟睡中出现尿意现象也是无可厚非之事。饮水时间控制健康与饮水,其实也存在着一门学问。临睡前2个小时内应避免过量饮水。这样,不仅能够有效避免夜间憋尿现象,获得优质睡眠质量的同时,还能预防第二天早上水肿现象的出现。

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陶永顺
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