原创 秋裤一脱皮屑满天飞,怎么破?
2018年12月12日 【健康号】 真相放大镜

7招教你拯救脱皮腿

一转眼,一年就只剩下寒冷干燥的冬天了,虽然外面还没下起雪,可一脱秋裤的时候是不是已经开始雪花飞舞了?一出现干燥,皮屑,裂纹这样的情况真的很让人心烦,每天都拼命洗澡,可是一洗完皮肤又立马被打回原形,简直开始怀疑人生了!

 

脱皮是怎么回事?

1、天气干燥

秋冬天气相对干燥,寒冷的空气带走腿部热量的同时,也会带走水分,使腿部皮肤变得更干燥。

2、皮肤油脂分泌过少

在冬季,皮肤的汗腺、皮脂腺分泌都处于全年最不活跃状态,皮脂膜功能弱,天然保湿、防护功能变差,这样干燥就不可避免了。

3、洗澡太勤

洗澡太勤,一天一次或者两天一洗、洗澡的水温较高、洗澡的沐浴露清洁力太强等都会加重这种脱皮的现象。

4、长期作息不规律

白天工作疲劳,加上晚上睡眠时间又不足,会让身体遭受更大的伤害,人体的血液循环也变慢。当人体不健康时,我们的肌肤也会失去活力,容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

5、皮肤疾病

有些人本身就患有一些皮肤疾病,这些疾病在干燥的天气中会造成皮肤脱屑的现象。

 

那么,如何拯救脱皮腿呢?

1、适宜的室内温度

室内外温差过大对皮肤有较强的刺激,特别是现在屋内空调长期开放,屋外冻的抖腿,温差鲜明对比,因此,微医君建议在办公室内放一个加湿器,增加湿度防止肌肤失水,而且,空调温度不要太高,室内温度1824度为宜,湿度在40%~80%。

2、洗澡水温别太高

很多脱皮族的朋友都以为是因为自己洗澡洗的不够干净,所以才会脱皮,其实腿脱皮很可能是因为洗澡洗的太勤,并且冬天洗澡用的水温太高了。洗澡时用太热的水,会洗去我们皮肤上的皮脂,使我们的皮肤更加干燥,而且在洗澡时,也不要使用碱性的香皂或沐浴露,因为它们的去油能力太强了。

洗澡时间也最好控制在20分钟以内,以免长期处于蒸汽环境,肌肤中的水分被蒸发掉。

3、洗完勤涂身体乳

很多汉子(包括女汉子)洗完澡后,从来不涂身体乳或者润肤油,其实在浴后使用一些护肤品,并不会让你们变娘!请放心大胆的使用吧,冬天涂抹保湿霜、身体乳、润肤露等,能够有效的锁住肌肤中的水分,缓解脱皮的情况,在洗完澡后立刻涂抹,微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收,效果会更好。

4、注意腿部保暖

有些美丽冻人,在冬天也一条裤子走天下,有的甚至直接光腿,这种方式除了容易受凉之外,也会对皮肤有不好的影响。寒冷的空气会带走腿部的水分,使腿部皮肤变得更干燥。所以该穿秋裤、毛裤还是要穿。

5、选择棉质裤子、勤更换

平时的裤子不要太紧,也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子,比如人造革的紧身裤。

如果已经有在脱屑,请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿,如果穿化纤秋裤,则会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重腿上脱皮的现状。

另外,要勤洗勤换,以防止腿上的皮屑在衣服上残留而滋生细菌。

6、注意饮食和补水

除了外部的保护,内在的调理也十分重要,冬天喝水要采取少量多次的方式,这样有助于身体对水分的吸收,而不会使喝进去的水直接转化成尿液排出,另外还可以多吃水果蔬菜,比如:白菜、萝卜,既能补充水分,又能补充维生素,都对保护皮肤有好处。

7、保持健康的作息规律

前面说过,当人体不健康时,我们的肌肤也会失去活力,容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。所以各位夜猫子,到了晚上十点半,就赶快放下手机,钻进温暖的被窝睡觉吧!

*本文为微医原创,未经授权不得转载。图片来源:123RF正版图库

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