心情不好怎么办?
2021年01月28日 【健康号】     阅读 385

之前我们讲过关于心情郁闷也就是肝郁的时候可以用逍遥合剂来进行治疗,那么平时生气了心情郁闷了,我们可以通过什么方式来进行调节呢?我们可以采取拍心包经的方法。心包经上有一个特别重要的穴位,叫膻中穴,这个穴位于两乳的正中线,膻中是解郁的大穴位,膻中穴是心包经经气聚集之处,也是宗气聚会之处,还是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,所以能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。心情不好怎么办?多拍拍这两个穴位就能让你快乐起来我们平时生活中,如果遇到生气的事,会不子君的拍打自己的胸膛,其实就是在拍打膻中穴,所以我们的快乐和郁闷其实都是从胸口的膻中穴这里出来的,自然也可以通过拍打膻中穴来调节。除了膻中穴,还有一个极泉穴,也是解郁的大穴。极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。人如果经常心情郁闷的话,很可能会在腋窝下长出一个包,这就是心气郁滞的表现,经常弹拨极泉穴,就能够化解腋窝处的这个包,从而起到化瘀的效果。心情不好怎么办?多拍拍这两个穴位就能让你快乐起来弹拨到什么程度才算有效呢?弹拨时能明显感受到腋窝处这根筋的拨动感,而且无名指和小指有轻微发麻的感觉,就是弹拨对了地方。

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