白癜风疾病虽然是比较难治的皮肤病，不过要知道每种疾病的康复需要一个过程，也会花费比较长的时间所以需要患者有耐心。特别是白癜风更需要患者的耐心坚持，还有各方面的护理工作也要到位才可以，以往不到位的护理对白癜风治疗有着直接的影响，很可能会不见效或者是扩散。那么，什么习惯对白癜风的恢复有害是需要我们特别注意的呢?

　　1、不良的饮食习惯

　　在平时我们的很多小习惯都会影响到疾病的恢复，比如说饮食方面，饮食习惯本身对于我们自身影响也是非常大的，良好的饮食习惯可以很好的促进疾病的康复，而紊乱的饮食习惯则会危害到疾病恢复这都是大家知道的。而许多患者在饮食上喜欢重口味，经常吃大蒜、辣椒、花椒等等，那么这些食物都会刺激到白癜风，会破坏体内黑色素细胞正常生成，导致白斑出现扩散的现象也就很正常了。因此该疾病患者一定要注意培养好的习惯，不要因为一点吃的影响到身体健康。

　　2、生活作息不规律

　　生活作息不规律是目前许多年轻人都有的一个坏习惯，经常通宵熬夜沉迷于网络。不过大家都知道熬夜会引起内分泌失调，进而影响到身体的免疫功能，这样就非常不利于白癜风疾病的康复。因此希望患者们在平时一定要积极地调整自己的睡眠习惯，只有良好的作息才能帮助疾病早些恢复。

　　3、不运动

　　一个人的身体免疫力直接影响到身体的健康这是大家都知道的。如果免疫力频繁低下那么更多的疾病就会找上门，当然这其中也包括了白癜风疾病。如果在患了白癜风疾病之后免疫力还是低下的话，可想而已疾病就会往严重的方向发展，甚至会大面积蔓延，因此患者在生活中要注意提高自身的免疫才好，那么免疫提高我们一般都是通过运动实现的，所以平时尽可能的保持一个运动的习惯，当然运动也是要适量才好，不然可能适得其反。