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2020年04月08日 【健康号】 田文玲     阅读 7797

                      我怎么了?

目光直视,四目相对,这是人和人之间很难做到的事,就算做到,也不能持续20秒以上,眨眼、看鼻梁、目光闪回……都会帮我们避免直视别人的眼睛。这本身是人际中一个重要的心理现象,并不是病症,哎!可是时常给我带来困扰,心理毛毛的,乱乱的!


 
 

我们对自己某个行为的“介意”,往往导致了焦虑和恐惧。越是认为自己不敢看别人的眼睛,就越做不到,而忘记了,任何正常人都不会没事老盯着别人的眼睛看。

 
 

所以,真正解决问题的办法,还是找出介意的深层原因,精神分析的鼻祖~佛罗伊德说过“我们的口误.笔误.玩笑等都是有意义的,”不过我们怎么来判断我们是否需要心理咨询呢?只有这个困扰影响我们的生活.工作.学习,我们可以寻求心理咨询师的帮助,反之,让自己放松,忽视这个行为,自然就会好起来,首先关注自己当下的有趣的生活,可以每天寻找自己身上的一个优点,让自信充盈你!



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田文玲
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