#更年期怎么办#
2018年05月25日 【健康号】 范引旺     阅读 8409

更年期也称为围绝经期综合征,又称更年期综合征,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。女人需要充实生活内容,如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以获得集体生活的友爱,精神上有所寄托。保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

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范引旺
主治医师
静乐县中医院
中医科,中医内科,中...
皮肤病、泌尿系感染、胃肠病及高血脂症和顽固性口腔溃疡以及男科病、妇科常见病的诊治
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