告别甲状腺疾病,只需一个小动作!大家可以试试
2018年07月11日 【健康号】 王培松

告别甲状腺疾病,只需一个小动作!大家可以试试

甲状腺大讲堂 今天

  每天一分钟,健康又轻松,现在因为空调的大量使用,我们患颈肩腰腿痛的病人特别多,在临床上还发现甲状腺疾病的发病率也相当高。

  下面给大家分享介绍一个小功法,这个小功法不但能改善我们的颈肩腰腿痛,并且对甲状腺疾病也有非常好的效果。

  首先,我们两脚分开与肩同宽,然后通过转肩这个动作来带动躯体的运动,这个动作我们连续做20次是一个小节,我们可以早上起来做一个小节,晚上睡着再做一个小节。

  对于改善颈肩腰腿痛以及甲状腺,还有一些人一到天热了特别懒散,都有非常好的效果,大家不防试试看。

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