原创 【提醒】白头发拔一根长十根?关于白发的这些秘密,你得知道!
2018年10月31日 【健康号】 郭飞


人们常用“早生华发”来感慨岁月无情。有白头发的确挺郁闷,小编有个朋友也出现了几根白发,当时帮忙动手帮拔掉了。可后来,家里老人强烈制止,因为有一种说法:“白头发拔一根,长十根”,那么,这个说法科学吗?今天,好好来了解头发的秘密!
白头发拔一根长十根?
错觉!
一直有白头发越拔越多的说法,很多人即便有几根白头发也不敢拔。其实,决定长出来的头发是黑发还是白发,要看体内黑色素的分泌情况,与拔不拔头发没有关系。
大多数上了年纪的人之所以会认为自己的白头发越拔越多,是由于身体内的黑色素少,拔掉了一根白发之后,从这个毛囊里长出来的依然是白发,而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色,这样一看就显得白头发变多了。
虽然拔头发不影响白发数量,也不建议乱拔,因为拔头发有可能损伤发根。
白发的形成原因有哪些?
1.遗传因素
少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。
2.疾病因素
脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,植物神经功能障碍,心理疾病,头部皮肤等疾病,可导致白发生成。
3.营养缺乏
科学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6等也是造成少白头的一个重要原因。研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也可引起头发变白。
4.工作或生活压力大
俗语说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致用脑过度神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等,造成头发早白。
5.缺乏运动
长期缺乏运动会影响血液循环系统的功能。如果血液送达至头皮各个角落变少,黑色素细胞就难以正常工作导致头发早白。
如何预防白发?
1.保持乐观,远离焦虑
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于头发乌黑。如果天天忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议保持愉快的心情。
2.治疗疾病
积极治疗引起头发由黑变白有关的疾病。
3.加强营养
在饮食上应注意摄入富含促进新陈代谢的维他命E、B族维生素、烟酸、及铁和铜等食物,推荐蛋白质成份高的鱼类及动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类等。同时,要注意保持营养均衡,少吃辛辣、油腻、煎炸等食物,避免摄入过多的糖、油、盐等。
4.合理洗头及梳头
每周洗发2-3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。勤梳头也是一种物理按摩法,可加速毛囊局部的血液循环,使毛球部的色素细胞营养得到改善,有利于黑色素的分泌。
5.适当运动,睡眠充足
建议每天至少花半个小时来运动。足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨一点之间。
6.要避免损害
染发、烫发对头发会造成损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。特别是白发患者,应及时到正规医院就诊,明确病因,对因调理,才有防治的希望。
剪发尾能让头发长得快?
错觉!
头发是从毛囊向外生长的,修剪发尾的分叉,并不能对头皮的毛囊造成什么影响,自然也对加快头发生长没有什么太大的帮助。
之所以会觉得修剪发尾让头发长得快,其实是因为修剪了发尾之后,发尾分叉导致的断裂、脱落减少了。这样一来,发梢不再因为分叉变短,就觉得长得更快了。
正常人头发一个月增长1~2厘米左右,这个速度与个人的新陈代谢、营养状况、健康状况等都有关系。
头发没干就睡容易头痛?
不止这样!
很多人晚上梳洗后,头发没有彻底干就倒头睡去。这看似无大碍的小习惯,却会给健康埋下不少隐患。
经常湿着头发入睡会使毛发处于湿冷状态,影响毛囊局部的血液循环和营养供应,造成白发增多、脱发、头发干枯分叉等。
这样做还容易造成更多健康问题,如半夜常常感到头皮局部麻木,伴隐痛,次日清晨更会出现头痛、头晕,而且很容易受寒感冒。
剪根头发能做亲子鉴定?
不靠谱!
不少电视剧里会出现剪头发进行亲子鉴定的桥段,这些情节大都不靠谱。必须是拔下来的、根部连着毛囊(发根上有白头)的头发才能进行亲子鉴定。  
做亲子鉴定需要提取DNA,DNA存在于人体肌肉、毛发、骨骼等各个组织的细胞中,用特殊手段让细胞核裂解开来,从中提取DNA。头发必须连同毛囊一起,才能提取到需要的DNA。
吃黑芝麻能护发吗?
有依据!
从营养学角度来看,黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养。
而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处。但如果头发有严重问题,比如已经坏死的毛囊,黑芝麻就爱莫能助了。
掉头发就是肾虚?
不一定!
肾虚的确会引起脱发。中医认为肾为先天之本,“肾藏精,主生殖,其华在发”。
如果肾虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体最高处——头顶,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。但脱发不一定肾虚。除了肾虚以外,湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。
从西医角度看,精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发,甚至洗发水、护发素也会导致脱发,每种脱发的治疗都不一样。
剃光头能让头发变多?
不科学!
孩子头发又稀又黄,家里老人会说,给孩子多剃几次头发就好了。然而,这种做法没科学道理。有些家长甚至会用剃头刀刮头皮,这非但无益,还十分危险。
当锋利的剃刀刮光毛发时,不少毛孔会受到肉眼看不到的损伤,加上剃刀不干净或头部皮肤不清洁,细菌趁机而入,会引发皮肤感染等。
长头发和长身高一样,有快有慢。大部分宝宝的头发会随时间推移渐渐由稀到密,由黄到黑。约在1岁半基本稳定,有部分到两岁后才慢慢浓密起来。
一头柔顺有光泽的秀发,会让你提升不少颜值呢。用这些知识护理好你的头发,还能为你带来健康哦!

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