原创 骨盆—脊柱健康是支撑生命健康的钢筋水泥
2024年09月06日 【健康号】 王明杰     阅读 42

骨盆与脊柱,构筑生命大厦的钢筋水泥,支撑起我们的行动与姿态。维护其健康,就是守护生命的质量与活力,让每一天都稳健前行。

骨盆,连结脊柱下肢之间的盆状骨架,由后方的骶、尾骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环。

骨盆稳定=结构稳定(骶髂关节)+力稳定(肌肉群)


成年人的脊椎结构由颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶椎1节和尾椎1节组成。骶椎和尾椎扎根于骨盆深处。骨盆以其整体性和强大的稳定性而闻名,特别是骶髂关节的错落结构,以及周围韧带的紧密连接,使其能够提供可靠的支持。


然而,这种稳定性是相对而言的。


随着人体从儿童逐渐成长为成年,再到老年,骶骨关节将逐渐发生变化,尤其是在孕产期和更年期,骨盆的形态和结构可能发生显著变化。除此之外,外界的力量也会对骨盆造成极大影响。例如,跌倒、碰撞、车祸以及艰难的分娩过程等,都可能导致骨盆的形态和结构发生重大改变,甚至造成不可逆的损伤。


当骨盆失去稳定性时,不仅可能导致身体持续性的疼痛,还可能影响到身体的整体平衡和运动功能。因此,保持骨盆的稳定性对于维持身体健康至关重要。日常出现的,比如,小腹凸出、臀部下垂、腰臀比失衡、肩膀沉、脖子疼、腰酸腿痛、痛经、月经失调……都有可能是骨盆问题引起的。


骨盆失稳造成的的任何倾斜与旋转,都会对整个脊椎的形状与结构力学的走向造成很大很长远的影响。试想,人体骨盆歪了,脊柱又怎能直立呢? 


我们把人体骨盆比作高楼大厦的基础,脊柱就是高楼的墙体,当地基塌陷时,墙体就会发生偏歪,甚至楼房倒塌。骨盆移位,必然会导致脊柱移位。

脊柱是人的中轴骨骼,具有支撑躯体,保护内脏器官的作用,几乎所有从脑部发出的神经都经由脊椎到达人体的各个器官,一旦脊椎偏离了正常位置,随之而来的便是对神经的压迫,时间久了,人体的某个器官就会受影响,疾病也就找上门来。


所以,老王说骨盆—脊柱健康是支撑生命健康的钢筋水泥,这一点也不夸张。


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