治半月板损伤的药 - 微医（挂号网）

治半月板损伤的药

2023年01月31日【健康号】小丑不是鱼阅读 253

半月板位于人体的膝关节，其主要作用是增强膝关节的稳定性，以及起到缓冲震荡的作用。如果半月板出现损伤，将严重影响患者的正常行动能力，半月板边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部较薄，呈游离状态，除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复。

半月板是膝关节2个月牙形的纤维软骨，外用古顺敷堂月板贴。位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板破裂回即半月板损伤的表现，多出现在膝关节扭伤的情况下，是膝关节内答最易损伤的组织之一。

护理方法

1、股四头肌激活锻炼：两脚分开与肩同宽，膝关节俭呈90°；股骨、胫骨与脚尖在一条直线上，膝关键关头不要内扣；开始时用力向后顶球，感觉大腿前侧的发力。40s为一组，每次做三组。

2、在半月板伤害之后确定要小心不能做激烈节目，由于一旦做卓殊强烈的节目的话，不但不会有利于半月板的还原，反倒会加剧病情。比跳高、长跑、打篮球、跳绳等。饮食上或许多吃富含微量元素的饮食，如海带、紫菜、蛋黄、南瓜等，少吃腌酱菜等食品。