患半月板损伤怎么治疗
2022年09月29日 【健康号】 小丑不是鱼

半月板是由纤维软骨构成,位于膝关节内,是关节内正常的解剖组织,形状呈C字形,在膝关节的内外侧各有一个,对膝关节软骨有保护作用。可以去医院挂个骨科诊断一下。
1、因为膝盖为止血液供给非常少,所以要想让半月板磨损的程度不严重必须要加强膝盖的护理,你可以通过做瑜伽来保健自己的身体,你还可以用热水来泡脚,人的脚底有七十多个穴位,六条经络都起于足下,所以要想保健膝盖,必须从脚开始。
2、中医治疗也是最重要的,可以外敷中药贴,比如古顺敷堂半月板贴。只要脚底和膝盖的气血畅通,气血畅通,膝盖自然什么疾病也没有了,因为通则不痛,痛则不通。
3、你也可以通过西医来抽一下膝盖的积水,如果半月板磨损严重,膝盖里面肯定有积水,不过不建议西医治疗,因为虽然见效很快,但是治标不治本。中医虽然效果慢但是不会复发,也能去根。

造成半月板损伤的主要原因,一般都是因为扭转外力造成。就是当一腿承重,小腿处于半屈曲位,如果同时有膝的扭转内外翻动作,导致内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到突如其来的旋转压力,使半月板撕裂。撕裂的部位越往后,则说明扭伤时膝关节屈曲程度越大,而破裂的半月板部分滑入关节之间,会影响关节活动,造成机械障碍。常见的情况就是,妨碍了关节伸屈活动,形成“交锁”。在严重创伤病例中,半月板、十字韧带和侧副韧带这些部位,可以同时受损。所以平时生活中一定药注意这些,以免复发。

半月板损伤的注意事项:
1、注意休息:半月板损伤早期需注意休息,尽量减少关节中骨与软骨间的摩擦,避免进一步损伤;
2、避免负重活动:人体站立位时大部分体重均由膝关节承受,下蹲、上下楼梯、搬运重物等负重活动使膝关节负重加倍甚至多倍增加,对存在膝关节病变患者不利;
3、进行适当减重锻炼:为促进身体血液循环的重要方式,半月板损伤患者不宜进行站立位活动,可以选择游泳、坐位直腿抬高等活动促进局部血液循环,改善血供,保证病变部位营养供应利于半月板自行修复。适当且合适的运动可减轻体重,减少对膝关节部位半月板负担;
4、注意保暖:寒冷刺激会增加关节症状,不利于损伤修复,因此注意患侧膝关节保暖较为重要,气温低时可使用护膝保暖。

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