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新冠肺炎患者出院后居家注意事项
2023年01月30日
【健康号】
陈旋
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新冠重症、危重症患者出院后,因肺部感染处于吸收期,感染后身体机能尚未完全恢复,免疫力比较低下。因此注意一下居家康复事项:
1.预防复阳或感染其它病原微生物,患者外出建议仍需佩戴医用外科口罩,或者N95口罩,尽量避免人口聚集的地方。保持室内定期通风换气。注意个人卫生。
2.注意保证休息时间,避免过度劳累。
3.注意营养摄入,可适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等食物,这些食物中不仅含有很高的营养蛋白,而且有丰富的钙磷矿物质。还可适量摄入些新鲜瓜果蔬菜,补充维生素,提高身体免疫力,促进病情恢复。
4.食物烹饪方式适度清淡,避免摄入油腻、过咸、过辣的食物。
5.积极治疗原有基础病,按照医院制订的复查计划,按时服药。按照出院医嘱去医院复查,检测身体情况。
6.出院后再次出现发热、咳嗽、胸闷、呼吸困难等不适,需要及时联系医院进行身体检测,不能耽搁。
7.循序渐进开展肺康复锻炼,运动方式主要以有氧运动为主,比如广播体操、太极拳、练瑜伽、室内散步、慢跑等缓和有节奏的活动。以锻炼后不出现明显疲劳感为主。