1、健脾益胃
红枣枸杞茶可以起到健脾益胃的作用，如果我们脾胃虚弱，经常腹泻或是无力倦怠，每天饮用一些红枣枸杞茶，可以起到补中益气，强健脾胃的作用，还可以帮助我们增强食欲，甚至还可以帮助我们止泻。如果能在红枣枸杞茶中加入一两片姜片，还可以帮助我们治疗胃炎胃胀，缓解呕吐的症状。

2、补气养血
枸杞和红枣配合一起，可以极大的增强红枣补血的能力。经常饮用红枣枸杞茶，可以帮助我们提升身体的元气，增强免疫力。在补血的同时还可以帮助我们补气，有效的缓解体虚，气虚和血虚的症状。

3、养心安神
如果说我们在生活中经常出现狂躁郁闷的症状，很容易因为一些小事就哭泣不安，心神不宁，那么饮用红枣枸杞茶可以起到很好的养心安神，疏肝解郁的功效。这就可以有效的帮助我们调整自己的精神状态，增强体质，甚至还可以帮助我们养肝。如果能在红枣枸杞茶中加入适当的小麦和甘草，可以起到很好的泻火作用。