一直以来，想帮助所有的人~尤其是正当盛年的男女同胞们，大家都压力很大呀，以致很多人有焦虑，甚至有抑郁倾向。这里讲倾向，是因为大家一开始不要因为心理医生给你一个诊断，你就开始吃西药了，还是要考虑一下给自己一个痊愈的机会。一般来说，如果自己都认为已经发展到了非常严重的地步，那还是要同时配合西药一起吃！就目前看来，中草药的效果还是非常不错！特别是针对那些失眠、焦虑、多思多虑，甚至部分惊恐发作的患者！就算是必须要服用西药，也可以考虑一下同时服用中药，这样的话，便于日后还是有可以戒除西药的机会，千万不要等到过了好多年，然后才想起来中药调理。这个时候就比较难治了哈~

另外一个小诀窍就是，可以中午的时候去外面晒晒太阳，多晒太阳，还有可以喝一点点绿茶，不能喝茶的，放几片叶子就行。毕竟是茶树的牙尖，具有生发之气，可以帮助机体升提阳气，提高抵抗力。