人生第一堂课，就是学习和各种不如意相处。人生不如意之事十之八九，也就是说：每天发生的事，10件事情里，有八九件不如意是常态。每天，从睁开眼睛的那一刻起，生活的挑战就接二连三：磨磨蹭蹭的孩子，不给力还添乱的爱人，严苛的领导，拥堵不堪的交通，拼尽全力却不见起色的工作，复杂难搞的人际关系，种种的不如意，总有一点能戳中你，让你愤怒、压抑、焦虑、不满、抱怨、孤独、悲伤，而且明明背负了种种难过，我们的面上却要保持不动声色的平静。实际上，我们很清楚 “好生活”是求不来的，要我们学着过出好生活。与其期盼不如意不再来临，还不如改变我们面对不如意的态度。

在这段特殊的时光，与其闲宅在家，思绪不宁，不如去选择走进自己的心，用心和自己对话，等一切都好起来的时候，用一个全新的自己，拥抱世界。一年一度的春节，本该是阖家团圆、热闹非凡的时候。

有谁曾想，2020年的春节却让我们所有人都陷入到了完全相反的境地 - 隔离、孤独、抑郁、焦虑、恐慌……持续待在家里，恐慌感和焦虑感随着不断增加的数字和不断刷新的坏消息不断扩大，想要一直做到心平气和，多少有些自欺欺人……

那么这些危机的另一面是什么，其实所有重大灾难，都是一面照妖镜。

面对封城，有人能看到国家的果断和必胜的决心，也一定有人开始胡思乱想和自暴自弃。光可以照进黑暗，黑暗却无法进入光。悲观者看到问题，乐观者改变世界。任何一件悲剧的发生，假如你能从中拿到积极信息，那么它就有了正面意义。这次瘟疫，我们看到了国家的行动力，看到了万众一心的凝聚力，看到了无数普通人的伟大，并觉察了自己的生命状态。

一切的疾病都是呼求爱。瘟疫的发生，是提醒我们爱惜其它生灵。在这场灾难中，有多少人付出爱，看到爱，它就有多快结束。这次能中国是世界上唯一存在了几千年的国家，我们身体里流淌的，是不服输的血液。恐惧不是爱，如果爱这个国家，请祝福它。我们作为一个普通公民，你可以静心，内观，食素，读书，陪伴家人，让自己慢下来，进入和平的频率，就是对这场瘟疫最大的贡献。