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随着年龄增加,青少年的生长发育加快,同时,随着学习负担加重,学习压力增加,运动强度不足,加上现代电子产品如平板电脑和智能手机的普及,长期低头姿势均可能是导致儿童青少年不良体姿态高发的原因。
有文献统计报道,青少年视力不良率51.3%、肥胖率8.64%和龋齿率22.18%、脊柱侧弯率0.62%和扁平足2.8%~24.2%不等。某些不良身体姿态在儿童发育过程中是一过性现象。如“O”型腿(内翻膝)、“X”型腿(外翻膝)大部分的幼儿在 2~3岁前就会出现,直到7岁左右才发育成直腿。但家长若对健康的生活方式重视不足,就可能导致不良体姿态的持续存在。
人体形态评定
令被检者裸露背部,自然站立,双足与肩等宽,双目平视,根据体表标志与重力线相对关系,分别进行侧面观、后面观和前弯实验,依次判断:
①头前伸位:双侧乳突向前偏离重力线超过1cm;
②圆肩驼背:双侧肩峰向前偏离重力线超过1cm;
③腰椎前凸(骨盆前倾):双侧髂前上棘和耻骨突连线平面前倾超出冠状面;
④高低肩:双肩胛上、下角不在同一水平;
⑤长短腿:双侧髂嵴、腰凹不等高;
⑥“O”型腿:双踝并齐后,双侧股骨内髁间距离超过 2cm;
⑦“X”型腿:双侧股骨内髁并齐,双内踝间距离超过2cm;
⑧前弯试验:受检者背对检查者,两手合掌置于两膝间慢慢向前弯腰,检查者从背部中线切线位观察其双侧上胸段、胸段、胸腰段、腰段是否等高、对称,不等高、不对称者为前弯试验阳性。
足印法
足印法则是用不同方式(赤足沾水或沾墨于白纸上、干燥地面上或透明玻璃板上)获得足底印记,观测其印记特征。若前足和后足印记断开,判定为高足弓;印记连在一起,但未超过足的中趾连线,为正常足弓;超过中趾连线,判定为扁平足。在此基础上,足印的拇趾内侧缘到足跟内侧缘画一切线,正常足的足弓非接触区宽度与足印最窄区宽度(实心)比为2:1,当该比值等于1:1或者更小则判定为不同程度的扁平足,重度扁平足则无非接触区。非接触区与接触区除足趾外的足印的比例又称为足印指数,其可靠性系数达 0.982。
步行姿态观察法
将人体在行走过程中,由一侧足跟着地至该足跟再次着地称为一个步态周期。人的步态是具有稳定性、周期性、节律性、方向性和协调性等特性的。而当人的步态不具备或者破坏了正常步态特征,则出现异常步态。观察受检者分别在赤脚和穿鞋状态下的步态,分析下肢摆动相和支撑相各部位步态特征,记录八字脚状况。
良好的步态和姿态作为身心健康和自信的标志,不良身体姿态直接影响青少年生长发育和
心理状态,希望能够引起大家的关注!!!
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