原创 发烧了要捂汗才能好得快吗?
2019年01月28日 【健康号】 真相放大镜

教你5招正确应对!

发烧是宝宝成长过程中最常见的疾病, 作为爸妈既心疼又着急! 民间的土办法说:发烧只要“捂出汗”就好了。我们从小没少被妈妈这样过, 那这个“土办法”到底靠不靠谱,值不值得我们去“捂一捂”呢?

 

人为什么会发烧?

正常情况下,侵入人体的病原体会在不知不觉中被免疫系统消灭。

但如果免疫系统恰好比较弱,或者入侵的病原太过强大了,免疫系统表示 “消灭不了”,那么,白细胞就会释放出“致热原”的信号,使体温升高,激发体内各种免疫物质的能力,大家共同消灭这些病原。

这样听起来,发烧似乎是一件好事。

但是,人体对“体温”的耐受程度是有限的。如果超过这个界限,容易造成脑部受损、脱水,甚至危及生命。

 

捂汗到底有没有用?

我们知道,人冷了会打寒战,热了会流汗,这是人体调节体温的方式。就像设好空调的温度之后,它就会通过开关-风速来保持温度恒定。

而人发烧的时候,预设好的温度就被调高了,体温调节系统会默认这个“调高的温度”是正常体温。

如果用厚厚的被子捂汗,原本已经发烧的身体,体温还会再升高(注意,这个过程很危险),然后,身体会自然地“出汗”,体温有所回降,但降回去的仍旧是“升高的温度”,而不是正常体温。

所以,捂汗是没用的。不仅没用,它还很危险!

在 “捂出汗”之前,还有一个体温升高的过程,原本发烧时体温就已经升高了,还要用被子去捂,温度就更高了,如果不小心达到 39.5℃ ~41°C,甚至可能引起恶心、呕吐、惊厥,甚至损伤大脑。

发烧的正确应对方法

1、不要急于降温:体温计家里一定是要备一支的,发烧时赶紧拿出来测测看,如果没超过38.5(腋下温度),就别急着降温,发烧未必是坏事,体温升高有利于身体对病原体的清除;

2、多喝水,并休息:喝点水能补充身体代谢带来的水分损失,但没有必要一定要喝开水,兑成温水喝更好一些;

3、物理降温法:如果头晕、头痛很严重,影响休息的话,可以适当用物理降温法,比如:温水擦浴全身(适合宝宝)、冷毛巾敷额头、枕冰袋等。但如果还在打寒战、怕冷,千万不要做这些事情。

另外要强调,物理降温法只能让人感觉舒服一点,而不能有效降温。真正有降温效果的,只有退烧药;

4、服用退烧药:成人退烧一般选择对乙酰氨基酚类药物,但只在不舒服的时候服用就行了,不要每天定时吃。

小儿则选择对乙酰氨基酚和布洛芬,都十分安全,但请在医生指导下服用。建议在体温>39℃,或感觉很不舒服时服用。

5、须及时就医的5种情况:

体温>40℃,没有降低的迹象;

体温升高持续超过48小时

出现惊厥、恶心、呕吐等症状;

出现明显的脱水表现(口干、精神萎靡、小便显著减少);

年龄<12个月。

*本文为微医原创,未经授权不得转载。图片来源:123RF正版图库

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