最近，"沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼"登上热搜，这种"吊脖式"的牵引又一次引发大家议论。到底这种形式的牵引到底有没有可取之处呢？颈椎病患者可不可以自行牵引？下面让空军军医大学唐都医院脊柱外科廖博主任为大家详解这方面知识。

"吊脖式"牵引可不可行？

廖博主任认为：颈椎病是比较常见的一种疾病，那么现在网络上流传的这种"吊脖式"的自行牵引，就是通过自身的体重来进行牵引的方式，其实是比较危险的。

人体的颈椎承受重量在25公斤左右，不正确的吊颈有可能损伤到神经和脊髓。因为这种牵引靠自身重量，悬吊在空中，这样对颈椎来讲，是一个很大的外力。如果说患者存在严重的颈椎间盘有突出或者椎管狭窄，由于颈椎曲度有变化，这种过大重量的牵引就会导致神经地进一步压迫，从而出现更加严重的、不可预估的、后期的一些症状。所以，不建议大家随意进行模仿！

颈椎牵引可以在家里自行牵引吗？

颈椎病的物理治疗是比较重要的一个部分，而物理治疗里面最重要的一个方面，就是颈椎的牵引。有一些颈椎病患者就会询问，颈椎病牵引必须要去医院吗？不想来回跑，可以在家里牵引吗？

其实，颈椎牵引看似非常简单，挂着脖子就可以了，但实际上做为一种医疗手段，牵引的力度、角度、时长等等都是科学严谨的，并不是非医疗人员在家里就能操作的。

而且颈椎病分为许多类型，每个人的颈椎情况也各不相同，有一部分患者是不适宜做牵引的，比如脊髓型颈椎病、颈椎不稳等的患者，牵引是禁忌。所以，颈椎病患者要想做牵引，一定要先去正规医院进行检查，在医生的建议下进行牵引。

颈椎牵引请去正规医院进行！

要进行正规的牵引，就必须到正规医院进行！这些牵引的执行者是康复理疗方面的一些相关专科医生，而不是说像网络上流传的那样的非医学专业人士或者外面一些没有资质的推拿、按摩的人。在正规场所进行牵引，就可以避免一些非专业性的失误。要知道，如果颈椎牵引操作不当，对颈椎的损伤还比较大的。所以，大家还是要重视，牵引请到正规医院进行。