胖，10岁前是可爱，20岁后是可怜，30岁后是可怕！从胖到死也许只有几步
中青年时
体重每增加10斤，
中老年时
糖尿病风险增加30%，
高血压风险增加14%，
心血管病风险增加8%，
肥胖相关癌症风险增加6%，
不吸烟者死亡率风险增加5%。
胖，距离死亡也许没几步！
一个胖子，全身上下隐藏着不止9种疾病，甚至这些疾病距离死亡也并没有几步……
1.心脏：脂肪堆积→衰竭→死亡
不久前，美国408斤知名胖男29岁去世，死因就是心脏骤停。他曾在2016年参加关于减肥的真人秀节目《沉重人生》而声名大噪。在节目中他曾担心自己体重过重，如果不减肥活不过30岁。
肥胖，可能导致脂肪长期堆积，最糟糕的情况就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后可能只能逐渐衰竭而死。
据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多2倍。
2.肝脏：脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡
肥胖的人肝脏老化非常明显。平均而言，身高体重指数每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。
而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎，由脂肪肝炎发展为肝硬化、以及肝癌。
3.肾脏：肾小球“三高”→肾病
被称为世界最胖女子的EmanAhmed，因遭受包括心脏病、肾功能损害在内的健康疾病，2017年9月25日被医院宣告死亡。
肥胖会直接增加肾脏负担，使肾小球长期处于“三高”状态(即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高)，这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤，引起肾病。
4.骨关节：关节压力大→骨关节炎
《一个肥胖患者的死亡》中，记录了美国德州的赫克托·加西亚的生活，他体重最重时达288公斤。因为肥胖，他进行了4次膝关节置换手术后，如今必须要用到代步机帮助行走。
不断增加的体重给骨关节造成巨大的负担，加快了关节软骨的蜕变和丢失，并刺激骨刺的形成，导致骨性关节炎发生。
5.肺：肺功能差→呼吸暂停、慢肺阻
上文提到的赫克托·加西亚，就是患上了慢性阻塞性肺病，没多久就去世了。
过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。比如，我们熟知的，胖人更容易打呼噜。
6.血管：堵塞→高血压、高血脂→脑卒中、心梗
人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅了，高血压就来了，心脏病和中风的几率就会明显增高。
在40-50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
7.大脑：智力下降→老年痴呆
瑞典一项为期24年的医学研究报告指出，女性越肥胖智力越低，还可引发老年妇女的痴呆症。对于超重16%的女性，她们将随着每增重一公斤脂肪而表现得智力下降。
8.胰腺：胰岛素抵抗→糖尿病→并发症→死亡
肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗。许多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多为肥胖者。
由于体型的肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事，到了胖子这，可能就必须10个单位胰岛素才行。就这样，由于胰岛β细胞长时间超负荷功能，容易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。
9.卵巢：月经不调→不孕不育
肥胖的人体内脂肪较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多，导致促性腺激素分泌减少，卵泡发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵，月经也就不正常了。
而女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。