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怎么治腰肌劳损

2023年03月07日【健康号】小丑不是鱼阅读 253

‍‍‍‍慢性腰肌劳损是慢性腰部或腰骶部软组织疼痛的总称，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中等处的疼痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重，日积月累可使肌纤维变性。

坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态，长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，一旦腰部姿势不当、用力不均衡、动作不协调、腰肌无准备地骤然收缩等，造成不同程度的肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤，而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。

临床上治疗腰肌劳损的方法很多，例如中医外治疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。以上方法最常用也是最易坚持的当属中医外治疗法，常见的是古顺敷堂腰肌贴，它采用的是中药贴敷，达到行气活血、破瘀散结、温经通络，起到松解神经根及软组织粘连，缓解肌肉紧张及痉挛，有利于髓核还纳，恢复腰椎活动功能，使临床症状缓解，神经根受压症状全部解除。‍‍‍‍

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