夏季孩子吃西瓜要注意什么?吃西瓜有什么好处?
2018年06月27日 【健康号】 李诗贤

在炎炎的夏日,又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品,就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说,他们的肠胃比较弱,而西瓜比较凉,稍微一不注意就容易出问题。因此,孩子吃西瓜也是要特别注意的。


夏季孩子吃西瓜有什么要注意的?


一、不能多吃。不管是大人或者小孩,西瓜都是不能多吃的食物,因为西瓜是一种凉性的水果,适量的吃一些确实可以帮助大家消暑,但是吃多就容易导致肠胃不适。尤其是孩子,如果吃太多西瓜容易出现拉肚子以及呕吐等情况出现。


二、不能吃西瓜籽。西瓜籽不仅不容易消化,对孩子来说,还容易进入到气管,所以在给孩子吃西瓜的时候要把西瓜籽去掉或者购买无籽西瓜。


三、不能吃冰镇的西瓜。很多人在吃西瓜前都会把其放入到冰箱再拿出来食用,虽然说冰镇的西瓜能更解暑,但是孩子吃了容易拉肚子,所以冰镇的西瓜不能让孩子吃。


四、不能空腹吃西瓜。空腹吃吃西瓜会让本身就已经空了的胃胃酸量变小,就容易引发腹泻或者脱水等症状。


五、不吃打开过久的西瓜。西瓜打开太久容易变质,会让细菌繁殖,在食用后孩子就容易出现肠道传染病。所以,已经打开2天左右的西瓜最好不要吃,尽量选择新鲜的西瓜给孩子食用。


吃西瓜有什么好处?


1、消暑止渴。西瓜属于凉性的食物,在夏天吃是可以帮助消暑,而且西瓜汁还可以止渴,很多人在口渴的时候看到一大块西瓜想必是会感觉到很爽。


2、帮助排尿。西瓜的汁水多,吃一点就可以去几次厕所,可以帮助大家排尿,这对于哪些没怎么喝水的人来说是非常不错的。


3、缓解疲劳。西瓜还可以让孩子缓解疲劳,有时候孩子会玩的太累,又或者是学习太过累,这时候吃一块西瓜可以让孩子感觉到有精神。


4、提高蛋白质吸收。有研究表明,西瓜汁中含有蛋白酶,可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。


温馨提示,西瓜虽好,但是孩子在食用的时候要掌握正确的方式,这样孩子才能享受到西瓜带来的好处,如果一味的食用儿家长没有阻止,那过多的摄入西瓜就会让孩子出现一些不适。

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李诗贤
主治医师
内科
冠心病,心律失常,高血压,胃炎,反流性食管炎,甲状腺炎,内分泌紊乱
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