刚入不惑之年的陈先生，在一家知名IT外企担任技术部门髙管，工作上备受器重，生活中夫妻感情琴瑟相和。在周围人的眼里,他就是实力派精英的代表，拥有了完美生活的一切要素。但对他来说,唯一的小遗憾可能就来自性生活了。结婚十几年，彼此感觉缺少新鲜感和剌激感。据了解，像陈先生这样生活工作面面实力派，只对完美性生活有少许莫名缺憾的男士并不在少数。他们没有真正的ED(男性勃起功能障碍)，却在性生活方面似乎总够不着完美。

　　“许多人以为，性生活这个事情非黑即白的截然分为‘行’与‘不行’两大类，‘不行’的自然是需要治疗提髙，但是‘行’的这群人里，其实细分起来也有‘干巴巴的例行公事’和真正‘水乳交融完美性生活’的分别。”中国工程院院士郭应禄教授说道，“从‘普通完成性生活’到‘享受完美性体验，,在个人感受和生活品质上是一个质的飞跃，实现起来其实也并不难，只要了解性爱的秘密、把握住性福的秘笈，每个人都可以达到完美。”

　　性生活最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。相比之下，勃起的坚硬度则至关重要。早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的顶级泌尿外科、男科的专家们就达成共识，“良好的勃起硬度等于更完美的性生活”。

　　说起男人提髙硬度的办法，民间的方子可真不少。据南昌市生殖医院男科徐和平主任医师介绍，我们提倡更加科学的增强硬度，即是包括提髙健康意识、摒弃不良生活习惯、调节情绪、配合适当药物多管齐下的综合方法。

　　首先要提高健康意识，通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。偶尔出现男性勃起功能障碍时，不要马虎对待，因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆，如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响，饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

　　为了在性爱中展现更强的硬度、获得更好的体验，伴侣双方日常生活中对感情、性爱感觉的“保鲜”也非常重要。一对结婚数年仍甜蜜胜新婚的夫妻，分享他们在获得完美性爱方面的经验时就说过：“要营造新鲜感，创造性爱的乐趣,让爱情时时保鲜。保鲜，就是两情相悦的感觉、浪漫温柔的气氛、火辣性感的感官剌激。这些对于完美的性爱，一个都不能少哦!”

　　如果男性认为自己需要提高勃起硬度，应该去正规医疗机构寻求专业帮助，切忌乱服所谓“民间偏方”。南昌市生殖医院(原南昌市男科医院)男科曾被江西省卫生厅授予“江西省医学领先建设学科”，被南昌市卫生局授予“南昌市名科”。医院男科所采用独特的中西医结合治疗手段，可以帮助ED患者提高勃起硬度、改善勃起质量。