为什么我们要尿尿？多久尿一次算正常？
我们喝进去的水，会跟着血液游走参与人体代谢，而肾脏会全年无休地过量血液，血液中的代谢废物就会经过肾小球和肾小管的过滤而形成尿液，储存在膀胱中。

膀胱中储存的尿液达到一定量后，便会刺激神经产生排尿冲动，将尿液排出体外。
水喝进去之后多久会变成尿呢？每个人体质不同，短则6-8分钟，长则2小时，一般情况下在30分钟左右。
按照正常人的肾脏能力，每天的排尿次数在4次左右，尿液的量在1500毫升的样子，不超过每天8次，总量3000毫升的话都可以认为是正常的。

医学上多尿的标准是24小时排尿量超过2500毫升（差不多是2瓶大桶饮料，自己感受下）。
而除了尿多，有人一喝水就想尿尿，究竟是怎么回事呢？

尿频的原因

每天排尿次数超过8次，或者一喝水就想尿尿，都可能是尿频的症状，影响的因素很多。

排尿次数变多可能是尿道中出现细菌感染，尿路感染会引发尿急、尿痛等症状，感染不及时治疗还可能发展成尿道炎。
睡眠、焦虑等紧张情绪会使心跳加快，导致血液循环量的增加，自然尿量就会变多，敏感的神经也会刺激膀胱产生尿意，诱发尿频。

如果夜尿增多，还出现口渴、口干等情况，可能是糖尿病引起，建议及时做身体检查。
另外，膀胱括约肌松弛、膀胱容量小等都可以导致尿频。
儿童糖尿病、肾性尿崩症等疾病也有多饮、多尿、体重减轻等症状，平时需要多多留意。

喝完水没有尿意是好是坏？

有人一喝就尿，有人却一直尿不出来，是什么情况？

一种情况是由于经常憋尿导致膀胱的敏感度下降，还可能是心脏功能异常或者肾脏疾病导致的肾功能下降，需引起重视。

憋尿，有啥危害？

憋尿导致尿液在膀胱内滞留，可能会导致细菌等病原体的滋生，诱发膀胱炎；若是憋尿过久导致膀胱内压升高，出现输尿管返流，细菌被带到了肾脏，可能导致严重的肾盂肾炎。

尿长时间逗留，里面的物质会析出沉积形成结石，而对于女性来说，长时间憋尿后突然排尿还有黄体破裂的风险。
刚上幼儿园的小孩可能因害羞而憋尿，这在医学上称为“害羞膀胱综合征”，是常见的一种社交恐惧症，需要及时发现并进行心理疏导。

“憋走”的尿，去哪了？

有人曾有这样的体验吗？刚才还想尿尿，结果憋了一会儿之后突然就不想尿了！憋走的尿，去哪里了？是被重新吸收掉了吗？
并不是！

膀胱是主要功能是储存，里面有一层上皮作为屏障，防止渗透压相对较高的尿液流入膀胱壁血管中。
憋尿时间过长，会使膀胱过度充盈而膀胱逼尿肌收缩无力，导致排尿动力下降，尿意就没有了。
长期憋尿会导致膀胱壁弹性下降，表面的神经无法释放足够冲动，出现排尿神经反射问题，尿液无法充分排出，残余的尿液会刺激膀胱三角区，然后就是尿频、尿急。

体检憋尿伤身吗？

虽说憋尿不好，但有些妇科、泌尿系统的超声检查都需要提前喝水憋尿，为什么？
首先，憋尿可以使膀胱充盈，显示得更清楚；另外，充盈的膀胱能够推开占据盆腔的肠管，提升前列腺、子宫等脏器的位置，让他们显现得更清晰。

偶尔憋一次尿影响不大，不需要担心。


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