早上起床后的第一泡尿要留意!满足6个标准才算健康
2018年05月13日 【健康号】 史占广     阅读 9979

尿液6大标准

1.尿量。人体一天正常的排尿量在1500毫升左右。如果一个人正常喝水,一天的排尿量远低于或远高于参考值,就需要引起注意了。




少于400毫升,就可以视为少尿,一旦出现这种情况,多考虑为急性肾衰。

大于3000毫升,就可以视为多尿。引起多尿的原因很多,但大致可分成两类:一类是喝水太多;二类是可能存在内分泌疾病或其它疾病,如糖尿病、尿崩症、精神性烦渴症、慢性肾功能衰竭等。

提醒:多喝水,多排毒也是不对的,日饮水量建议在2000毫升左右,过量不仅不利于排毒,甚至还会毁肾,伤脑。

2.尿色。淡黄清亮最健康。尿液颜色受诸多因素影响,如饮水量、憋尿时间、食物以及药物等,尿液颜色会呈现出一定的差异。早起第一泡尿,颜色稍深也是正常的,可以多喝点水,再看看是否恢复到正常状态。

尿液呈这几种颜色时,需要引起注意:

鲜红色:如同洗肉水一样,如果不能明确原因,应尽早看医生,可能跟凝血机制异常、尿路结石、尿路感染、临近器官的肿瘤侵入、恶性高血压、肾小球肾炎等有关。少数人在剧烈运动或高热的环境下也会出现血尿,只要运动后72小时血尿完全小时,或高热退去血尿消失,一般可不进行进一步检查。



图片来源于网络
酱油色:最常见听的最多,也就是运动过量导致的横纹肌溶解或急性肾衰竭所致,也称血红蛋白尿。此外,蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿等也会导致酱油尿。

浓茶色:肝炎患者常出现黄褐色尿,主要是由于体内胆红素的升高造成的。胆红素还可以导致皮肤和黏膜的黄染,称为黄疸。在肝炎的早期还没有出现黄疸的时候,可以观察到尿色像浓茶一样,因此黄褐色尿往往是肝炎的一个早期信号。

白色:俗称牛奶尿,乳糜尿。常见于泌尿系统严重感染,如急性肾盂肾炎、淋病等。此外,丝虫病、腹腔淋巴结结核等也可导致牛奶尿。

如遇其他颜色异常,短期内又无法恢复正常,建议咨询医生,或到医院进行诊治。

3.次数。每天8次。超过8次算尿频,小便次数多,如果尿量少,则有可能是膀胱炎或尿路感染。如果是次数多,尿量正常,则可能是内分泌代谢性疾病,如糖尿病。

4.频率。喝水后半小时到一小时去一趟厕所。一般来说,水在体内正常代谢时间为45分钟左右,水在人体停留的时间长短除了受到摄入盐分多少和喝水多少影响外,天气的冷热也会影响排尿的时间。如出现排尿时间明显变长,尿不尽,排尿困难,尿无力导尿管现象,多考虑为前列腺疾病。

5.气味。无异味。如出现味道大,异味重,在排除了食物因素影响(如韭菜、大蒜、洋葱)后,就需要需要引起注意。如腐败腥臭味,可能跟膀胱炎和化脓性肾盂肾炎等;氨味,多见于膀胱炎和尿潴留等;烂苹果味(有称芳香味),多见于糖尿病酸中毒或饥饿时排出的尿;粪臭味,常见于膀胱结肠瘘病人的尿液;恶臭味,尿液恶臭难闻,多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎等,应及时看医生。

6.状态。泡沫少,消散快。受空气和液体表面张力的影响,尿液中有泡沫是正常现象。如果形成的泡沫密密麻麻。十几分钟都不散去,则可能是尿液中含蛋白质较多,形成的蛋白尿,提示可能存在肾脏疾病。此外,糖尿病患者,泌尿系统感染也会出现泡沫尿的情况。如果不放心,不妨花几十块前去医院先做一个尿常规检查。

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史占广
副主任医师/副教授
锦州市中心医院
骨外科,骨科
常见骨外科疾病,四肢骨折,腱鞘炎,神经卡压,颈肩腰腿疼
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