【这是今年上半年电视台直播的一个手术，分享给大家，希望能对腰椎的疾病和防治有所帮助。】

 手术现场直击｜椎间盘突出盯上青壮年三大因素导致该病发生

本周六（5月6日）青岛电视台《手术现场直击》将“直播”由我院脊柱外科中心副主任林勇教授主刀的椎间孔镜下腰椎间盘突出摘除手术。  

2017-05-05青岛晚报宋新华  
 
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症主要发生在青壮年，其中80%为20-40岁，男女之比为7-12:1，这与男性活动强度大及外伤机会多有关。老年人的腰椎间盘突出症多数是由退变因素导致的，而且多合并腰椎管狭窄。

主要是三大因素会导致腰椎间盘突出症的发生  

首先是椎间盘本身的退变，导致椎间盘老化，纤维环易破碎，导致腰椎间盘突出症的发生。第二是腰部外伤、跌倒、扭伤时，椎间盘易向后移动而导致椎间盘突出症的发生。第三是过度负荷、长期弯腰，比如重体力劳动症；长期震动，比如机动车驾驶员；还有就是坐姿不正确，长期伏案工作，突然旋转，导致椎间盘突出的发生。

        
专家提醒 

预防腰椎间盘突出症需要规范姿势，坐姿要上身挺直，高度合适，避免坐矮板凳以及做前倾的动作；站立时，两眼平视，挺胸收腹，腰部挺直；睡姿没有什么特别的要求，主要是不要睡太软的床。但是，不管采取那个姿势，都不要长时间保持不变。