高血压出现了这6个信号? 说明该调理饮食了!
2017年04月09日 【健康号】 贾强

人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同.医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施.1、早期表现早期多无病症,偶然体检时发现血压增高,或在肉体慌张,心情冲动或劳累后感头晕头痛眼花耳鸣失眠乏力,留意力不集中等病症,可能系高级肉体功用失调所致,早期血压仅暂时升高,随病程停顿血压持续升高,脏器受累。2、脑部表现头痛头晕常见,多由于心情冲动,过度疲倦,气候变化或停用降压药而诱发,血压急骤升高,猛烈头痛视力障碍恶心,呕吐,抽搐,昏迷,一过性偏瘫,失语等。3、心脏表现高血压的会呈现心功用代偿,病症不明显,后期,会意功用失代偿,发作心力衰竭。4、肾脏表现长期高血压致肾小动脉硬化,肾功用减退时,可惹起夜尿,多尿,尿中含蛋白,管型及红细胞,尿浓缩功用低下,酚红排泄及尿素廓清障碍,呈现氮质血症及尿毒症。5、动脉异常高血压的发作也会带动动脉的改动。6、眼底改动有时分有高血压的人群,认真察看眼底也是和正常不一样的。高血压饮食禁忌1、切记!饮食简单、清淡我们绝大多数地区的饮食都比较重口味,而且偏向于酸、辣、咸等,还有许多腌制类食物,这些饮食习惯对于高血压的康复有害无益。如果可以做到素食为主,是最佳的饮食习惯。在以素食为主时,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食,这种方式可使高血压患者血压降低。2、动物内脏少吃点动物的肝、脑、心等内脏含有较高的胆固醇,如果高血压患者经常吃,会造成患者体内含胆固醇量增高,加速动脉硬化。3、清查适量喝,浓茶不要喝高血压病患者可以适当喝点清淡的绿茶,可以辅助降压,但是一定不要喝浓茶,尤其是忌饮浓红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。4、戒烟少酒如果高血压患者经常吸烟喝酒,很可能会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风,后果不堪设想。高血压适合的饮食豆类:大豆,黑豆,蚕豆粗粮:燕麦、荞麦、小米、玉米、黑米、薏米菌类:平菇、香菇、黑木耳、竹荪干果:核桃、莲子、板栗、榛子、花生、甜杏仁水果:苹果、猕猴桃、柿子、桃、李子、梨、香蕉、山楂、橘子、柑、柠檬蔬菜:芹菜、茼蒿、菠菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、茄子、白菜、洋葱、大蒜、番茄、胡萝卜、竹笋、莴笋、马齿苋、荸荠、紫菜、海带肉类:鲫鱼、胖头鱼、草鱼、海蜇、虾、牡蛎、乌鸡、鹌鹑、海参、兔肉适合高血压人群的茶饮菊花山楂茶菊花

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贾强
住院医师
内二科
擅长内科常见疾病如心脏病,,糖尿病,高血压,脑中风以及呼吸系统等疾病的诊断与治疗
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