如果有人问您：“什么是疼痛？”——您一定觉得智商被侮辱了！

“疼痛是一种与实际或潜在的组织损伤相关联的或类似关联的不愉快的感觉与情绪体验”。

——您真的觉得自己知道什么是疼痛（pain）了么？

上面这句话是国际疼痛研究会（IASP）于2020年给出的疼痛新定义。实际上，即使是专业人士或许也觉得它有些绕口和烧脑！为此，IASP在这个疼痛定义下面特别列出了6条附加说明：

1. 疼痛始终是一种主观体验，同时有不同程度地受到生物学、心理学以及社会环境等多方面因素的影响。——这表明，疼痛是多维度的。

2. 疼痛与伤害性感受不同，纯粹生物学意义上的感觉神经元和神经通路的活动并不代表疼痛。——这是否暗示既往疼痛的基础研究有缺陷。

3. 人们可以通过生活经验和体验学习、感知疼痛并认识疼痛的实际意义。——这提示是生活教会了我们什么是疼痛？

4. 个体对自身疼痛的主诉应该予以接受并尊重。——这一点强调一人一世界，我们不要轻易否认他人的疼痛。

5. 疼痛通常是一种适应性和保护性感受，但疼痛同时也可对身体机能、心理健康和社会功能产生不利影响。——原来，疼痛也有“好痛“、”坏痛“之分，体现“适者生存”；但是一旦超出“保护”作用，这样的疼痛便是疾病。

6. 语言描述仅仅是表达疼痛的方式之一，语言交流障碍并不代表一个人或动物不存在疼痛感受。——有时疼痛评估之难超出您的想象，真有说不出的痛，难以言状的痛。

上述描述是科学层面的疼痛定义，似乎很有点费解。如果，您觉得自己对疼痛的本质和特性的认知依然是一头雾水，您也不必沮丧，也毫无必要试图成为疼痛“专家”。

您需要或只需要知道的是——疼痛是个体的主观体验，并且会受到生物学、心理学以及社会环境的影响。疼痛新定义也昭示我们，疼痛的研究和诊疗能力在进步、在提升。

如此，当遭遇疼痛，您可以多一份理性，继而智慧决策——是自我疗愈还是看医生。如果，您或身边的人备受疼痛困扰，难以摆脱，别忘了，专业的疼痛诊疗医生可以提供帮助。