一询问，体温高一点点（一般在37.3以下），晚上睡不着就测体温，老担心自己中招了。这些症状统称为“疫情焦虑症”，检查发现病人血常规、胸部CT都是好好的。病人检查当天会轻松一点，可以睡个好觉，隔天看了一些新闻，又紧张了。

有这样行为，可以试着以下调节：一是心平气和地观察自身状况与新冠肺炎的典型症状是否相符，一般来讲，新冠肺炎都会出现发烧、咳嗽、胸闷气短症状，特别是前两种，如果存在及早到医院发热门诊检查；二是转移关注点，少浏览疫情消息特别是病人症状方面信息，有焦虑症的人看到这些症状，常常会“对号入座”，越想越紧张，感觉过敏，只有把关注点转移到其它事项，那些不舒服症状就自行缓解了；三是注意个人防护，宅在家里，适当锻炼，增强体质，外出时带好口罩，避免到人员聚集处；如果上述措施效果不好，可以到医院神经内科或精神心理科，在医生指导下使用药物干预。