随着智能手机的普及，长期的低头带来的脖子痛、肩膀痛的现象越来越多见，出现这种情况的人群多半是得了颈型颈椎病。而随着疾病严重程度的加重，患者会逐渐出现上肢放射痛、手指发麻，严重的脊髓型颈椎病会出现双手无力，双手精细动作笨拙，如无法写字、使用筷子，甚至出现下肢无力，走路走不稳、脚底有踩棉花感等情况。这样看来，得了颈椎病不去管它，很可怕吧？所以有些人就总是照镜子看自己脖子，用手去摸自己的脖子，于是就发现自己颈后部有个凸起，像一个“大包”，这个“大包”是什么东西？有这个“大包”该怎么办呢？

什么是颈后大包？这包是如何形成的？

很多人管颈后大包叫“富贵包”，“富贵包”其实就是颈肩部的过度脂肪沉积，是长在人脖子后面的一坨肥肉！大家先看这幅图（图1），这个是人颈椎CT照片的侧面观，左边是前方，右边是后方，红色的区域是颈1到胸1的棘突。从图中可以看出颈6、颈7、胸1的棘突比颈1到颈5的棘突要长，更向后方突出。

图1：颈椎CT照片的侧面观；

如果我把这个骨头的照片填上肌肉、韧带、皮肤组织，就变成了这幅图（图2）。这幅图是人颈椎磁共振的侧面观，同样的左边是前方，右边是后方。看图中红色圆圈里面白色的部分，这是人的脂肪组织，它的前方正对着颈7、胸1棘突，后方存在一个凸起，这个凸起就是人们常说的“富贵包”。

图2：人颈椎磁共振的侧面观。

当然有些女孩子非常瘦，但是颈6、颈7和胸1的棘突比较长，向后凸起比较多，也会被认为是“富贵包”。

有没有办法自检自己有没有颈后大包？

要想检查自己有没有颈后大包很容易，首先颈部处于正常放松的状态，不要特意的低头或者抬头，有手从上到下触摸颈部的正后方，一般在颈部的下方会触摸到一个凸起，这个就是我们常说的颈后大包。当然了，一般人没有那么胖或者棘突没有那么长，颈后大包不会很明显的。

颈后大包会有哪些危害？

上面已经说了，颈后大包（常被称作富贵包）其实大部分情况下都是我们人体的正常组织，就是颈肩部的过度脂肪沉积，并不是病变。网上哪些所谓的富贵包会压迫血管，导致脑供血不足，从而引起头晕、头痛，颈后大包会压迫神经，严重的情况下会导致人瘫痪之类的吓人的结论大可不必理会。正常的解剖结构怎么会引起疾病的发生呢？这些都是无稽之谈。还有网上所谓的 “做这几个动作远离富贵包”、“8个方法消除富贵包”之类的治疗方法都是没啥用的，正常的组织为什么要去消除呢？

如果不处理，长久下来会出现什么症状？

再次强调一遍，颈后大包大部分情况下都是我们人体的正常组织，就是颈肩部的过度脂肪沉积，并不是病变。所以正常的组织是不需要做任何处理的。

但有的人会说，我有颈后大包，而且我脖子痛、手痛、手麻的厉害，你怎么能说不用处理呢？其实脖子痛、手痛、手麻是颈椎病引起的，也就是颈椎退行性改变，导致神经根、脊髓受到压迫，从而产生的一系列临床症状，并不是颈后大包导致的脖子痛、手痛和手麻的，所以颈后大包是不需要做任何处理的。

如何矫正颈后大包？

颈后大包是不需要进行矫正的，除非你觉得这个大包严重影响你的形象，实在是太难看了！那就可以做一个小手术，将多余的脂肪组织切除即可解决问题，这可以让你享受立竿见影的效果。但是作为脊柱骨科的医生，真的不建议这么做，因为手术是一种有创伤的操作，能不手术就尽量不要进行手术治疗。

日常生活有哪些习惯需要注意？

对于存在颈后大包的人来说，日常生活没有什么特别需要注意的。但是为了防止颈椎病的发生，为了保护我们的脖子免受疼痛的困扰，我们要尽量维持颈椎的正常生理曲度。颈椎存在一个自然的生理前凸，从侧面看就像一个大写的“C”字形，所以日常生活中，我们要尽量维持颈椎的生理曲度，这样就会减少颈椎病的发生概率。

首先不要长期低头，低头时我们颈椎承受的压力是平时的5-10倍，长此以往，会使颈椎生理曲度变直甚至反弓，从而加重颈椎病的病情。

另外，要注意颈部的保暖。因为受凉的颈椎会引发颈部肌肉痉挛，持续紧张的肌肉会导致颈肩部酸痛，从而引发颈椎病。

此外，要保持正确的睡姿，枕头过高也会改变颈椎的正常生理曲度，相当于迫使睡觉的人整晚低头，这也会引起颈椎病的发生。

总结全文

     颈后大包（常被称作富贵包），其实大部分情况下都是我们人体的正常组织，就是颈肩部的过度脂肪沉积，并不是病变。所以颈后大包是不需要做任何处理的。但是对于既有颈后大包又有颈部疼痛，手痛、手麻的患者来说，他们这些症状并不是颈后大包引起的，极有可能是颈椎病引起的。对于这些患者来说，要及时的去正规的医院就诊，对颈椎病进行治疗，并不要一味地针对颈后大包治疗，否则不会起到良好的治疗效果。