我们常常在临床中遇到这类的病人，他们在做完试管婴儿移植手术后，到家就开始漫长的卧床休息，除了去洗手间，几乎所有的时间都在床上或沙发上度过。还有的病人说，某某病人告诉他，移植后可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，就是不能起床，担心胚胎会掉出来。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度，担心会发生宫外孕；移植后3天内不要上下楼梯；48小时内不要洗澡；移植后要避免用力气的运动；不要拿任何重的东西；起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来…..等等一系列的要求。但是我们的医生却建议说，试管婴儿移植后可以正常上下班，只要不过度劳累、进行剧烈运动即可，究竟是试管婴儿胚胎移植后需要注意哪些问题？今天让我们一起走出胚胎移植后的误区：

首先，移植后身体及手脚可随意活动，不要需憋尿，自觉尿急可去解小便，胚胎不会因此而流出来有尿意要及时入厕。膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能引起子宫的收缩；因此鼓励移植后多喝水，多排尿。因为移植手术不能使用消毒液，避免对胚胎的影响，因此做手术时只是充分冲洗阴道，而不是消毒，但女性的尿道很短，和阴道距离近，容易在手术操作后尿路感染。多喝水，多排尿就会冲洗尿道，减少尿路感染机会。

其次，移植后一般无需卧床休息。休息主要是为了让子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。怎样最放松舒服就怎样躺，不要认为哪一种姿势会有好处，手和腿也不知道该怎么放，担心胚胎会掉出来，搞得自己很紧张反而不好卧床休息。。

再次，移植手术后一段时间大家会比平时活动少一些，特别是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比较大，不适合剧烈的运动，加上使用黄体酮的原因可能会出现肠道活动减少，大便干燥，便秘。黄体酮除了让子宫安静，对肠道的运动也会减弱。预防便秘的有效方法有两点，一是饭量要足够，肠道受到足够食物的压迫刺激，肠道的蠕动就会增加；二是多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜都会促进肠道的运动，这样就能避免便秘。注意饮食卫生，避免腹泻。

要提醒的是，移植后两周内，注意室内通风，避免去人多，空气流通不好的地方；遇到天气变化，及时添加衣物，避免感冒对怀孕造成影响。

最后，记得按时打针，吃药，移植后14天用验孕尿板测试一下是否妊娠。如果出现两条红线，一般就是怀孕了，到医院在抽血化验HCG，看是否需要加药；如果只有一条线，则停掉所有药物，如果停药一周后还没有来月经，则需回院找医生。不管是否妊娠，都应把结果及时告知中心。

最关键的就是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对有工作的女性，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活最有容易放松，只要自己不感到疲劳就行。对于大家经常提到的能不能坐车，上楼梯等不必太担忧，适量坐车及爬楼梯是可以的。

移植术后到早孕期间，避免性生活。

希望大家能走出移植后的误区，轻轻松松地做一个快乐准妈妈，祝大家都“好孕”！