一、乳腺结节和乳腺癌患者饮食要注意啥呢？

1. 总的来说，饮食方面要荤素搭配，营养均衡，丰富、全面。建议您保持高蔬菜、水果、谷物和豆类，低饱和脂肪，限制酒精的饮食方式。

2.具体来说：

①食物多样，谷物为主；

②多吃蔬菜、水果；

③常吃奶类（低脂奶更佳）、豆类；（网络上一直有“常喝豆浆会导致乳腺癌”的谣言，导致很多女性对豆浆、豆制品望而生怯，其实豆类中所含“大豆异黄酮”是与人体雌激素结构相似的“植物雌激素”，日本的一项研究发现，更年期妇女食用大豆制品，乳腺癌风险降低30%；另有一项我国学者的研究：对上海市5042名女性乳腺癌患者进行研究，发现吃豆制品可显著降低乳腺癌的复发率和转移率。因此豆制品是可以放心食用的。）

④低脂肪饮食；

⑤少盐少油，控糖限酒；

⑥常吃适量鱼、家禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉、荤油、动物内脏；

⑦下面这些可能含有雌激素的食品、保健品或药品注意避免食用哦；

蜂产品：蜂王浆、蜂胶；

保健品：人参、西洋参；鹿茸；紫河车（其实是人的胎盘）；蛤蟆膏（雌性蛤蟆输卵管附近的脂肪）；雪蛤（林蛙的输卵管）；哈士蟆油（雌性林蛙的输卵管和卵巢及脂肪组织）；

中药：柴胡、杜仲；

注：其他食物也可能含有雌激素，食用前请仔细查阅食物成分或咨询医生！

⑧乳腺癌治疗期间的饮食禁忌；

化疗期间：建议不要吃西柚（葡萄柚）、西柚汁，化疗药依托泊苷代谢受西柚影响；

靶向治疗期间：建议不要吃西柚、塞维利亚橙子、杨桃、石榴，上述水果能抑制肝脏和肠道中CYP3A4酶（一种细胞色素酶）的活性，干扰药物代谢，一方面影响药物疗效，另一方面让药物长时间高剂量停留这血液中，可能引起严重的毒副作用。靶向治疗药拉帕替尼、帕博西尼、奥拉帕尼等都通过CYP3A4酶介导代谢，因此服药时请仔细阅读说明书或咨询医生关于饮食禁忌！

内分泌治疗期间：他莫昔芬和依西美坦也要经过CYP3A4酶代谢，因此建议也不要吃西柚等水果。

二、乳腺结节、乳腺癌患者生活中还要注意啥呢？

1.健康规律作息，不要熬夜！

国外的几项研究表明，长期熬夜或生物钟紊乱的人群，乳腺癌、卵巢癌等肿瘤的发病率增加2-3倍。

很多人会问，多晚睡算熬夜呢？

其实睡眠有两个要点：要规律，要睡够。一般来说，只要满足这两个条件，就不算熬夜。不过还是建议早睡早起的规律睡眠习惯。

2.选择适合自己的运动方式，适当运动，避免肥胖或超重。

3.保持良好、愉悦的心情和乐观的心态。

4.经常有患者问，乳腺结节、乳腺癌患者能用化妆品吗？

很多化妆品或护肤品含有对羟基苯甲酸酯、二苯甲酮、双酚A和氯酚等物质，上述成分可能会诱导雌激素效应，因此建议大家选择时注意避开。

5.禁忌乳房按摩和所谓乳房保健！

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