原创 癫痫“触发因素”,小心绕行!
2018年03月15日 【健康号】 金钧

在日常生活中,某些特定情况你可能会觉得自己更容易发作,这些通常被称为“触发器”。这些“触发器”使你更可能出现癫痫发作,但并不直接导致癫痫发生。

  在日常生活中,某些特定情况你可能会觉得自己更容易发作,这些通常被称为“触发器”。这些“触发器”使你更可能出现癫痫发作,但并不直接导致癫痫发生。

  这种情况并不是所有的癫痫患者都会出现。而且,触发癫痫发作的途径在不同患者中也是不一样的。

  这里有一些癫痫发作更容易出现的情况:不按规定服用抗癫痫药物;感觉疲劳;睡眠不足;压力过大;酒精;闪烁屏幕或灯光;缺少膳食

  1,不按规定服用抗癫痫药物

  按照医生的规定定期服用抗癫痫药物,将有助于保持血液中药物的稳定水平。一些研究表明,如果你错过一次抗癫痫药物服用时间,你的发作风险将增加。

  2,疲倦,睡眠不足

  癫痫患者经常会指出在他们疲惫,没有得到足够的睡眠时癫痫发作容易出现。

  3,压力

  虽然压力过大“触发”癫痫发作原理还不清楚,但许多癫痫患者描述如果他们感到压力过大,则更可能有癫痫发作。

  对于一些人来说,压力过大可能导致其他行为,例如改变他们的睡眠或饮食习惯,喝更多的酒精,感到焦虑抑郁。所有的这些都有可能增加发作的风险。同时癫痫发作本身也会给患者带来心理压力。

  4,酒精

  一些研究表明,饮用少量或适量的酒精不会增加癫痫发作的风险。但如果你有酗酒的历史,即使喝少量也可能增加你发作风险。如果你有过酒后癫痫发作的历史,要格外注意。

  在24小时内喝超量的酒精会增加癫痫发作的风险。对于大多数人来说,酒后6到48小时之间发作风险最高,这个时候你正在自身消耗酒精。

  5,闪烁屏幕或灯光

  大约3%癫痫患者可能会对闪烁屏幕或灯光很敏感,容易出现发作,这被称为光敏性癫痫

  对于有光敏性癫痫的人,自然或人工光线都可能引发癫痫发作。例如条纹或点状等光线可能触发癫痫发作。癫痫发作通常发生在专注光源时或之后不久。

  6,缺少膳食

  一些癫痫患者也描述如果他们跳过吃饭,更可能有癫痫发作。

  我能如何避免触发因素?

  根据每个人不同的触发因素,你可能需要考虑做一些生活方式的变化。这些包括:牢记服药时间及方法;有良好的睡眠习惯;努力减轻压力;限制饮酒;避免闪烁屏幕或灯光(如果你有光敏性癫痫);如果你的癫痫发作与月经周期相关,告知医生;按时吃饭

  如何明确我是否有触发因素?

  癫痫日记是一个很好的方法来明确自己病情,找出你是否存在触发因素。每次出现发作,详细记录当时身体状况,你在做什么以及你的感觉。随着时间的推移,你可能会发现端倪。


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