导语

夜班，护理工作的一道坎！

笔者在网上闲逛时，意外看到一则护士的求助贴。帖子是一个年轻护士发布的，因为刚毕业，没有什么经验，所以害怕上夜班，希望大家给些意见。


看完帖子，笔者深有同感，这位年轻护士是因为没有太多的工作经验，所以担心上夜班的时候会有突发状况，自己处理不来，所以感觉恐惧。



不仅是年轻护士害怕上夜班，有一定资历的护士也同样害怕上夜班。笔者曾经问过一个高资历的护士，对于上班，最害怕碰到什么事？本以为她会说医闹，没想到她脱口而出，夜班。说完，我们两人相视一笑，一切尽在不言中。



为什么护士对夜班如此恐惧？来，今天我们聊聊这个话题。

01

夜班对护士造成的伤害

夜班累是所有护士公认的事实。漫漫长夜，护士必须顶着黑夜不停地巡视病房，还要写护理记录，清晨还要忍着瞌睡进行抽血、发药、加药等工作，其中的煎熬，可想而知。上完一个夜班，人也就累瘫了。如果碰到科室人手少的情况下，夜班频繁，容易导致护士身心疲惫。



而且有研究表明，夜班对于人体的伤害很多，不仅会变丑、变胖、变笨，还可能导致罹患各种疾病。

02

各种突发事件

每个科室的患者都有自身的特殊性，譬如心内科患者晚上多发心梗抢救、肿瘤患者容易晚上去世、妇产科患者晚上生产、急诊科晚上多醉酒闹事患者等等。



曾经碰到过这么一件事，晚上护士去巡视病房的时候一切都还是好好的，等护士早上发药的时候，发现患者呼之不应，一摸动脉，已经没有任何搏动——患者猝死了。那个护士也很年轻，当场被吓坏了，一边喊医生，一边哭着给患者做心肺复苏，后面很长一段时间都有心理阴影。好在后来家属也表示理解，没有追究责任。



除此之外，晚上也是意外多发时段，譬如一些患者到了晚上偷偷跑出病房玩“失踪”，有些甚至趁着护士不在跑到顶楼自杀等等。加上现在家属维权意识越来越高，护士工作时心理压力也逐渐增大。

03

责任心

没有哪个护士会希望自己班上出状况，尤其是夜班，为防止出现意外，护士在上班的时候往往会处于一种高度紧张状态。也正因为如此，一旦病房有什么风吹草动，比如电话铃响，风吹过导致书页翻动的声音，在高度紧张的状态下，护士的听觉会变得异常敏感，更容易受到惊吓，导致心跳加快，呼吸急促。如此反复，会让人产生一种负面情绪，甚至会导致护士对夜班的厌恶和恐惧感加深。



相对年轻护士的初生牛犊不怕虎，老护士因为经历的事情多了，对于一些看似正常的患者，反而会提高警惕，因为平静下面往往可能是大波浪，所以更容易感觉疲惫。

04

年龄以及身体状况

护士到了一定年纪之后，体力和精力慢慢就会跟不上了，尤其到了40岁这个坎，上有老下有小，家庭负担重，各种要操心的事情也多了起来，再上夜班，难免会产生失眠、头痛等症状。这也是为什么很多医院会将40岁以上的护士调离临床一线。



科室老护士兰姐曾说，下了夜班后，自己还要回去照顾叛逆期的孩子、瘫痪在床的婆婆，连睡一会的时间都没有，真怕自己哪天就熬不住了。



如何破解护士对夜班的恐惧感？

01

合理安排护士人手

护士长在排班时，应该注意人员安排，比如高年资与低年资，体力强和体力弱的相配合，同时排好二线班，以缓解突发状况时人手不足的情况。护士长也应该保持手机开机状态，方便紧急情况下护士电话通知。并在科室显著位置标明保安电话，以便护士求助，减轻护士的心理压力。



下了夜班后，护士长应该尽可能不安排夜班护士参加各种会议、学习，能微信、短信通知的信息也尽可能不要电话通知，以免打扰夜班护士的休息。

02

提高对护士自身业务能力

医院应该对新来的护士进行培训，包括医院规章制度、突发事件应急措施。同时医院应该加强护士心理训练，帮助她们改变自身的思维方法和生活方式，以形成积极健康的心理状态面对工作。



护士也应该不断提高自身业务素质，加强对科室专科疾病的护理操作技能，这样在有突发状况时，娴熟的操作技能也能让护士心中有底气，更加从容应付。

03

对工作做到心中有数

护士在接班后应对病房患者人数、患者病情有基本了解，定时巡视，以便对患者的动态做到心中有数，并对异常状况进行针对性护理，必要时及时上报医生、领导，从而减轻自身压力与负面情绪。

04

提高护士待遇

医院应该根据情况，适当提高护士的待遇，以便留住护理人才。对于一些年纪比较大（40岁以上）身体状况不好的护士，给予适当照顾，比如调离临床，或者适当调整班次，工作中给予关爱。



护士工作不易，医院和领导应该给予护士多一些理解和关爱，护士也应该不断提高自身素质，增强责任意识,做好自我保护，以便克服夜班带给自己的负面情绪。