原创 秋季来袭,如何保护您的膝关节?
2018年09月05日 【健康号】 刘安庆

“谁让你穿这么少,当心冻出关节炎!”相信很多年轻人都被老妈这么训过。关节炎,真是冻出来的吗?如何保护膝盖?而且近日气温下降,秋季来临,部分上年龄的患者膝盖不适,必须要带护膝方可缓解。这是由于膝关节的位置比较表浅,上面覆盖的软组织比较少,脂肪含量也比较少,所以容易受到寒冷的刺激。

  “谁让你穿这么少,当心冻出关节炎!”相信很多年轻人都被老妈这么训过。关节炎,真是冻出来的吗?如何保护膝盖?而且近日气温下降,秋季来临,部分上年龄的患者膝盖不适,必须要带护膝方可缓解。这是由于膝关节的位置比较表浅,上面覆盖的软组织比较少,脂肪含量也比较少,所以容易受到寒冷的刺激。


  关节炎重女轻男,女性30~50岁高发

  类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,致残率较高,如果平时有乏力、低热、体重下降,再加上早上起床后半小时内,都有小指关节僵硬的感觉,特别是对称性的,要及时去医院检查。

  此外,还有一种骨关节炎,是骨关节老化带来的疾病,但现在有年轻化的趋势,“关节也跟机器一样,有使用寿命,过度使用或者使用不当,会减少使用寿命。”某些特定职业的人,比如运动员、模特、搬运工,就容易得骨关节炎,但现在没有证据表明寒冷会直接导致关节炎。

  无论是类风湿关节炎还是骨关节炎,都是女性易中招。类风关在30~50岁的女性中是高发期,骨关节炎高发期再延后10年。

  至于为何女性发病率比男性高,与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关,骨关节炎的危险因素还包括肥胖、雌激素缺乏、骨质疏松、维生素D缺乏等等,这些都易集中发生在女性身上。


  膝盖特别怕冷,保暖不够诱发关节炎

  “如果已经有关节炎,寒冷会加剧炎症,或者引起复发。”对关节炎患者来说,保暖是最基本的保护措施,一年四季都要注意保暖。那没有关节炎的,是不是可以高枕无忧了呢?

  “当然不是。”跟其他关节,比如髋关节不同,膝关节的位置比较表浅,上面覆盖的软组织比较少,脂肪含量也比较少,所以很容易受寒冷刺激。“虽然关节部位血管很丰富,但是寒冷还会导致肌肉收缩,血供减少,如果不注意保暖,长期以往,关节抵抗力下降,也容易患上关节炎。”


  关节炎致残率占首位,年轻人要保护膝盖

  我国类风关患者人数已超过500万,患者通常关节疼痛、僵硬、肿胀,如果不接受有效治疗,患者2年内有一半的人指间关节和掌指关节会畸形。建议通过实验室检查和影像学检查尽早确诊病情,除了积极使用可以改善病情的传统抗风湿药物,还可以使用有效缓解疾病的生物制剂,提高生活质量。年轻人一定要早保护膝盖,多穿点,别让关节炎折磨你中老年本该享福的时刻。

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