原创 快速判断焦虑抑郁的严重程度
2016年12月15日 【健康号】 曾亮     阅读 12221

PHQ-9(9条目患者健康问卷)

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。

序号

项  目

没有

好几天

超过一周

几乎天天

1

做事时提不起劲或没有兴趣

0

1

2

3

2

感到心情低落, 沮丧或绝望

0

1

2

3

3

入睡困难、睡不安或睡得过多

0

1

2

3

4

感觉疲倦或没有活力

0

1

2

3

5

食欲不振或吃太多

0

1

2

3

6

觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己、家人失望

0

1

2

3

7

对事物专注有困难,例如看报纸或看电视时

0

1

2

3

8

行动或说话速度缓慢到别人已经察觉?或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安,动来动去

0

1

2

3

9

有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

0

1

2

3

计分规则:

1. 计算总分

0-4  没有抑郁症    

5-9  可能有轻微抑郁症    (运动、兴趣爱好、人际关系、旅游等调节)

10-14 可能有中度抑郁症,  (开始对生活造成影响,自我调节效果不好建议就诊)

大于15分                   (建议正规精神心理专科就诊)

GAD-7(广泛性焦虑量表-7)

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。


题目

没有

好几天

超过一周

几乎天天

1、感到不安、担心及烦躁

0

1

2

3

2、不能停止或无法控制担心

0

1

2

3

3、对各种各样的事情担忧过多

0

1

2

3

4、很紧张,很难放松下来

0

1

2

3

5、非常焦躁,以至无法静坐

0

1

2

3

6、变得容易烦恼或易被激怒

0

1

2

3

7、感到好像有什么可怕的事会发生

0

1

2

3

评分规则:

0-4分为正常

5-9分为轻度焦虑        (运动、兴趣爱好、人际关系、旅游等调节)

10-14分为中度焦虑      (开始对生活造成影响,自我调节效果不好建议就诊)

15-21分为重度焦虑      (建议正规精神心理专科就诊)

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曾亮
副主任医师/副教授
广东省中医院大学城医...
东区六楼心理睡眠科,...
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