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PHQ-9(9条目患者健康问卷)
在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。
序号 | 项 目 | 没有 | 好几天 | 超过一周 | 几乎天天 |
1 | 做事时提不起劲或没有兴趣 | 0 | 1 | 2 | 3 |
2 | 感到心情低落, 沮丧或绝望 | 0 | 1 | 2 | 3 |
3 | 入睡困难、睡不安或睡得过多 | 0 | 1 | 2 | 3 |
4 | 感觉疲倦或没有活力 | 0 | 1 | 2 | 3 |
5 | 食欲不振或吃太多 | 0 | 1 | 2 | 3 |
6 | 觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己、家人失望 | 0 | 1 | 2 | 3 |
7 | 对事物专注有困难,例如看报纸或看电视时 | 0 | 1 | 2 | 3 |
8 | 行动或说话速度缓慢到别人已经察觉?或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安,动来动去 | 0 | 1 | 2 | 3 |
9 | 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头 | 0 | 1 | 2 | 3 |
计分规则:
1. 计算总分
0-4 没有抑郁症
5-9 可能有轻微抑郁症 (运动、兴趣爱好、人际关系、旅游等调节)
10-14 可能有中度抑郁症, (开始对生活造成影响,自我调节效果不好建议就诊)
大于15分 (建议正规精神心理专科就诊)
GAD-7(广泛性焦虑量表-7)
在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。
题目 | 没有 | 好几天 | 超过一周 | 几乎天天 |
1、感到不安、担心及烦躁 | 0 | 1 | 2 | 3 |
2、不能停止或无法控制担心 | 0 | 1 | 2 | 3 |
3、对各种各样的事情担忧过多 | 0 | 1 | 2 | 3 |
4、很紧张,很难放松下来 | 0 | 1 | 2 | 3 |
5、非常焦躁,以至无法静坐 | 0 | 1 | 2 | 3 |
6、变得容易烦恼或易被激怒 | 0 | 1 | 2 | 3 |
7、感到好像有什么可怕的事会发生 | 0 | 1 | 2 | 3 |
评分规则:
0-4分为正常
5-9分为轻度焦虑 (运动、兴趣爱好、人际关系、旅游等调节)
10-14分为中度焦虑 (开始对生活造成影响,自我调节效果不好建议就诊)
15-21分为重度焦虑 (建议正规精神心理专科就诊)
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