当心胃病“来找茬“,家庭备药不可少
2020年10月27日 【健康号】 达喜_护胃中心     阅读 8265

当你还沉溺在“肥宅”的快乐里不可自拔时,胃里面可能正在酝酿一场“作妖”大戏。若想不被胃报复,早一些发现不适症状,配以正确的药物,能助你远离胃病。

当心胃病“来找茬“,家庭备药不可少

医学博士,主任医师,副教授,硕士生导师,华中科技大学同济医学院附属同济医院消化内科副主任,武汉科技大学附属天佑医院 副院长,美国匹兹堡大学博士后。系中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组委员,中华医学会消化内镜学分会清洗消毒学组委员,中华预防医学会微生态学分会青年委员,湖北省消化学会幽门螺杆菌学组副组长,湖北省肝胆疾病学会肝胆诊疗专业委员会委员。


疫情席卷全国,复工开学延迟,很多宅在家的人,脑袋顶上已经要长蘑菇了。望着群里满屏的火锅图,感叹自己生无可恋,嘴巴淡出鸟来。

要问疫情过后谁最想组局一起大吃特吃,吃到肚撑水饱?相信不会做饭的小青年最有发言权,毕竟最近他们都是靠家里的零食坚果和那些网红螺蛳粉、酸辣粉、红油面皮续命的。

但是,人懒一时爽,胃里火葬场。胃病在这个特殊时候发作,你却犯懒不备胃药,苦头也只能自己吃了。

 

这些不良生活习惯很伤胃

不出门就是给国家做贡献。我好好在家宅着,怎么就发胃病了呢?以下这些饮食习惯是让你中招的“元凶”:

信奉早餐是一天的能量源泉  早餐无比丰盛,热量超标,于是午餐或晚餐就省了。殊不知长时间空腹,会影响肠胃功能,导致胃部不适。饿久了还可能会引发暴食,加剧胃部不适,形成恶性循环。

天天宅在家里工作学习  工作台就是餐桌,一整天可能都走不了100步。用完餐后坐着会使胃部的蠕动功能减弱,并且分泌的消化液也会减少,时间久了就会出现消化不良、胃部胀气,甚至食欲不振。

吃完饭大睡一觉  人在睡觉状态热量消耗比较低,代谢率直接下降30%。这可能会推迟饥饿感觉的到来,影响下一个饭点。如果到点了不吃饭,等饿了再吃,进食量会大增,很可能会引发暴食。

 

当你还沉溺在“肥宅”的快乐里不可自拔时,胃里面可能正在酝酿一场“作妖”大戏。若想不被胃报复,早一些发现不适症状,配以正确的药物,能助你远离胃病。

常见胃病症状自测

虽然说“十人九胃”,胃病的发生率居高不下。但是每个人的不适感觉可能千差万别,胃痛的部位、程度,同时伴有的其他症状等等,都不完全一样。下面给您列举一些胃病的典型症状,有时可以“对号入症”:

症状:饭后不久出现上腹疼,多在换季时节容易发生,可伴有恶心、呕吐、反酸,甚至大便变沥青色等,发病年龄多在40-50岁。

疑似:胃溃疡

症状:饭前上腹疼,甚至半夜痛醒,吃点东西可以缓解。也多在换季时节容易发生,可伴有反酸、嗝气、大便变沥青色等,多为年轻人。

疑似:十二指肠溃疡

症状:反酸、烧心、胸痛为常见表现。部分患者也可能出现咽痛、声嘶、咳嗽、哮喘、背痛等。

疑似:胃食管反流病

 

症状:上腹疼痛,发作较快,可有饮食不洁史,或者情绪紧张后发生,可伴腹泻,1-2小时后缓解。

疑似:胃痉挛

 

症状:恶心,上腹不适,呕吐咖啡渣样物,或者大便变黑成沥青样。

疑似:胃十二指肠出血

 

家庭常备胃药怎么选才是合理

胃病和女朋友的脾气一样,说发就发,而且发作起来比女朋友还折磨人。家中备个小药箱,常备点胃药吧。

治疗胃病的药物种类较多,一般可分为促胃动力药、抗酸药、抑酸药、胃黏膜保护药、抗幽门螺杆菌药等。

抗酸药:直接中和过多的胃酸,有的还能吸附反流的胆汁。

代表:如铝碳酸镁、氢氧化铝、碳酸氢钠

服用讲究:一般应在餐后1-2小时或胃痛发作时服用,部分药物需要按说明咀嚼服用。

抑酸药:吸收后作用于胃的泌酸细胞(壁细胞),抑制胃酸分泌。

代表:H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂(PPI),前者代表药物后面带“替丁“,如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁,后者代表药物后面带”拉唑“,如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。

服用讲究:餐前或睡前服用。与抗酸药同服时,应间隔1小时。

 

胃黏膜保护剂:增加胃黏膜的屏障功能,有的药物同时兼具抗酸抗胆汁等作用。

代表:铝碳酸镁、硫糖铝枸橼酸铋钾

服用讲究:多数餐前2小时及晚上临睡前服用,药物不同,服用情况不一。

铝碳酸镁,让胃黏膜免受“欺负”

大家可以看到,铝碳酸镁既是一种抗酸药也是一种胃黏膜保护剂。

铝碳酸镁在抗胃酸、抗胆汁的同时,还能在胃里形成一种特殊的层状网络结构,就像一张密密的大网,把胃黏膜严严实实地罩住,让胃黏膜不受“欺负”。

如果胃黏膜有破损,铝碳酸镁可以帮助胃黏膜及时修复损伤的地方,增强胃黏膜的防御能力。如果胃黏膜没有破损,铝碳酸镁也能对抗胃酸、胆汁等,保护胃黏膜的。

铝碳酸镁有一种咀嚼片的剂型,是所有药物剂型里最方便的,随身带着,不用水,胃部不适的时候嚼一片,快速缓解。而且铝碳酸镁咀嚼片不像很多胃药有严格的服用时间,比如拉唑类药物要在饭前吃,铝碳酸镁咀嚼片可以在你感到胃部不适的时候吃,可以满足你的需求。因此该药可以作为家庭常备药!

虽然药物能在大部分关键时刻救你于苦难中解脱,但想要养好自己的胃,均衡饮食、按时吃饭也很关键!如果反复地胃痛不舒服,或者严重的疼痛,及时就医才是正解。

 

 

 


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