慢性咽炎应早预防，重调养
想要短时间内“根治”慢性咽炎是一个很难实现的目标，但我们大可以将“控制咽炎的不适症状”“减少咽炎的发作次数”作为更加现实可行的治疗目标。即使暂时不能根治，但掌握诱因能够最大限度的改善病情，为以后彻底治愈做好准备。

1.要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；

2.冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；

3.当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；

4.戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；

5.清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；

6.避免过度用声，给咽喉一个休息的时间；

7.适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；

8.积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。