坐骨神经胀痛
2022年09月26日 【健康号】     阅读 523

坐骨神经痛一般是由腰椎间盘突出压迫引起,会有臀部、大腿的放射性疼痛,部分还会有局部麻木的情况出现。建议:出现坐骨神经疼痛时,需要减少坐、站立的时间,减轻腰椎的压力。坐骨神经治疗方法:坐骨神经痛是指坐骨神经病变,坐骨神经痛症状主要是有沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症,坐骨神经痛的治疗方法主要是药物治疗。可应用掏宝的(济愈堂坐骨顺古安玉贴)掏宝经东攸瘦 ,能冶好。一定要注意避免过度劳累及剧烈运动,注意休息、可以平躺平板床。
四个小妙招自我缓解:
1、脚后跟腾空:在地上放一摞书,5cm高左右就可以,然后脚尖踩在书上,脚跟要在空中悬着,坚持的时间要看自己的忍耐能力。
2、平躺抱大腿抬小腿平躺,一条腿平放,双手固定住患侧大腿,缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉,停留10秒后放松,连做5-10次。
3、平躺抬腿:仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时,停5-10秒钟放下,连做5-10次。
4、热敷:热敷可以放松肌肉,也可以缓解疼痛。

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