“刘医生，我乳腺胀痛” “刘医生，我乳房刺痛的睡不着觉”“刘医生，我辅导孩子作业一生气就胸痛的厉害”。这是刘医生在线上和线下门诊遇到的常见的困扰女性的问题。那刘医生我就乳腺增生相关的知识给大家做一个科普，希望对您所有帮助。

首先，乳腺增生有很多别名，我们可以在不同的网站，书本上看到“乳腺囊性增生病”，“乳腺小叶增生症”等不同的名词，其实都是一码事，都是指的乳腺的腺体增生，由于乳房是女性激素的靶器官，体内的激素不断的作用就会引起乳腺的腺体增生，大部分女性都会有，年龄跨度也很大，有青春期刚发育的女孩，也有绝经后好多年后的老太太，而您的心情好坏，压力大小，睡眠质量等生活习惯以及饮食习惯都会引起乳腺增生的发生和发展。常常看到一些工作压力大，经常失眠或者容易情绪波动的女性，特别容易出现乳房增生导致的疼痛。

其次，对于乳腺增生的症状也是各不相同，最典型的是随着月经的周期的改变出现周期性的乳房疼痛不适，尤其在经期前出现乳房的疼痛较为明显，也有因为无意中摸到乳房颗粒样或肿块样包块的。当然这并不绝对，其实很多人，可以说大部分女性的症状和表现都并不规律，并且出现各种形式的疼痛，比如胀痛，刺痛，和”无法言喻”的疼痛不适。

而大家关心的如何去控制缓解乳腺增生的疼痛，其实最主要的治疗手段是定期复查。药物治疗大多治标不治本，刘医生也并不推荐。放松自己的心情，转移对于疼痛的注意力，保证良好的睡眠质量和作息习惯比什么治疗都有效。在饮食上，那些高热量及富含激素的食品要少吃一点。

虽然由乳腺增生导致的疼痛是生理性改变，也并不是乳腺肿瘤主要的表现症状，但是定期的专科复查是必不可少的，根据具体情况，您的主治医师会给您制定不同的复查周期和策略。当然也有种罕见的乳腺肿瘤，比如炎性乳癌或乳腺炎还要肋间神经痛等也会出现胸部的疼痛不适，但有的同时也会出现乳房红肿，皮肤温度高等其他症状，这种情况还是需要您及时到医院进一步诊治的。