排卵在女性的一生中占有不可替代的地位，准确的掌握排卵的时间，能够有效的提高怀孕几率以及及时的避开意外怀孕。临床上常见到排卵期有症状的女性前来就诊，常见的症状有：食欲下降、精力旺盛、机体抵抗力下降、少量子宫出血、一侧小腹疼痛、性欲高涨、下午微热、体温变化、乳房胀或疼、阴道分泌物增多等等。

怎样才能准确的测定排卵日期呢？对于月经周期规律的女性来说，排卵期一般在本次月经来的第一天往前推14天并加减2天左右，也就是医学上常说的黄体期是固定的14天。有效的测定排卵对预测月经周期也是很有价值的，排卵后一般11-14天会月经来潮。对于月经周期不规律的女性以及想确定具体排卵期的女性，除了上述的推算方法之外，还需要特殊的方法来测定排卵日期。接下来我来简单介绍一下临床上常用的监测排卵的方法：

1、基础体温测定：最简单也是最廉价的测定方法。一般从月经周期第一天开始，晚上睡觉前将水银温度计消毒并将温度甩至35摄氏度以下，第二天早起睁眼第一件事就要把温度计放入舌下，静躺测定5-10分钟。注意睁眼后不能有任何额外的动作。坚持测一段时间并记录曲线图，健康状态下温度上升0.3-0.5摄氏度的日子即排卵日期。

2、妇科阴道彩超检查：一般在月经周期第8天左右开始做B超检查，测定卵泡大小，以后隔一天做一次，当卵泡大小达到17-25mm左右即为接近排卵期。

3、排卵试纸检测：临床上并不是很建议使用的方法，准确率并不是很好。测定时间同于彩超检测，接早起中段尿，双杠显示强度相同时可以认为为排卵期。

有很多人认为避开排卵期进行性生活就不会怀孕了，这种想法是错误的，女性的排卵期是对月经周期正常的女性而言的，在排卵期同房怀孕的几率较大，而不是说别的时期就不会怀孕，只是说怀的几率较小，但是还是有可能的。所以没有准备好要宝宝的夫妻，为了避免意外怀孕，还是选择有效的避孕措施，并不建议通过计算非排卵期来避孕。而准备怀孕的夫妻，想提高怀孕几率，学会测定排卵日期还是很有必要的。