失去了最爱的姑娘，卡西莫多又失去最爱的钟楼

当地时间4月15日，法国巴黎圣母院突发大火，导致其木制框架基本被烧毁，塔尖坍塌。大火让这座有着800年历史的古老建筑蒙受重创，令人痛惜。

古建筑是属于全人类的瑰宝，巴黎圣母院大火警醒我们，烈焰无情，我们要倍加珍视我们的文化遗产。同理，中老年男性何尝不是社会生活中的“老建筑”。让我们同时关注一下中老年男性的健康问题。

当下人均寿命不断延长，却发现中老年男性的健康水平低于女性。有些甚至英年早逝。近年流行病学调查也表明了中老年男性的发病率和死亡率一直较高。男性寿命也明显短于女性。由此引发大家对中老年男性健康的关注。需要大家关注"迟发性性腺功能减退(LOH)",也即"男性更年期综合征。

更年期不只是女性的专利。男性在55～65岁为高发阶段。与睾丸萎缩、激素分泌减少有关。医学上称之为"迟发性性腺功能减退(LOH)",也即"男性更年期综合征。发病有明显的个体差异。常表现为身体慢慢发胖。尤以腹大腰围变粗为明显特点，可出现血脂异常、血压波动、性情改变、性功能减退，也有些表现为一系列植物神经功能紊乱及血管运动舒缩障碍方面的症状。如伴发心悸、烘热、出汗、抑郁、焦躁、孤独、恐怖、失眠等症状。另外，随着年龄不断增长，感觉体力、脑力、耐受力呈进行性下降，肌肉关节活动越来越不协调，或见排便排尿异常等症象。这时查体虽没有发现明显的器质性疾病，但已表明体内各组织器官功能开始出现退化。在这阶段如能提高警觉，引起重视，尽早去医院做一些相关的理化检查和某些大病的筛查。往往可发现不少亚健康问题或某些重病的早期信号。经过治疗和生活干预，大多可收 到事半功倍的效果。 

中老年男性要结合自己的实际情况，坚持适合自己运动能。经常参加慢跑、游泳及户外有氧运动当然最好。无条件时哪怕在工作之余散散步，做些保健操也行，贵在持之以恒，顺应自己的生物节律。同时如果一些球类运动、团队配合运动可放松身心，怡情悦志，且可提高免疫力。

以上这些，还需要提醒996体制内的超负荷的工作的各位中青年男性，可能承载你30岁的年龄的是一台实际年龄50+的躯壳。

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