白癜风是属于皮肤顽疾，虽然是皮肤病，但是它的危害是很大的，所以在发生了白癜风的时候，患者肯定要尽快的去治疗，但是治疗的同时护理是很重要的，特别是心理方面的护理，是非常重要的，具体要怎么做呢?

因为工作压力太大，精神一直处于紧张的状态当中松弛不下来。长期心理压力大是诱因之一 ，白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。

往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力最大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时白癜风无论是出现还是发作，都会加快。精神压力虽然不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风。

对于白癜风发病，应从日常生活、饮食习惯等入手去预防：

1.蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

2.晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。

3.做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4.注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。

5.保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

按照上面说的心理调节和日常护理去做，是可以给白癜风提供非常大的帮助，帮助患者可以尽快的摆脱白癜风，从而更快的恢复健康的身体。