1、多运动：生活中女性要适当的进行体育锻炼，能提高身体素质，并且能提高生活质量，可以起到预防妇科病的作用，并且能降低患卵巢癌的风险，尤其是白领族要抽时间锻炼身体，坚持锻炼身体能有效预防多种疾病的产生。

2、均衡饮食，少食脂肪：日常生活中要改掉不健康的饮食习惯，控制脂肪的摄入量，不要吃太油腻的食物，不宜吃太多甜食，否则会影响卵巢健康，并且很容易导致激素分泌紊乱，经常吃甜食会加快人体的衰老速度，容易引起卵巢功能紊乱。

3、保持碱性体质：保证健康的碱性体质，可以起到预防癌症的作用，能够降低患癌的风险，酸性体质的女性更易患卵巢癌，平时需要养成良好的作息习惯，并且要均衡膳食，做到有规律的作息，能够提高机体的抗病能力。

卵巢癌的发病因素有哪些？卵巢癌有可能是环境因素引起的，也可能是年龄因素造成的，年龄越大的女性越容易患卵巢癌，不健康的饮食习惯容易导致卵巢癌的发病，女性要做好防治卵巢癌的措施，并且要做好卵巢癌的筛查工作。