原创 如何减少家庭环境中的诱发因素,减少孩子哮喘发作?
2022年07月07日 【健康号】 祁媛媛


哮喘的诱发因素很多,常见的包括尘螨、霉菌、蟑螂等,如何在家中尽量减少诱发因素,使哮喘孩子尽可能的减少发作呢?以下介绍一些常见诱发因素及避免的方法。
1.烟草烟雾
虽然过敏原检查没有烟草烟雾这一项,但毋庸置疑,烟草烟雾暴露对哮喘发作及治疗效果有很大的影响。如果孩子有哮喘,建议家长积极戒烟,并请其他家庭成员也戒烟。如果一定要吸烟,确保不用在家里、车里或孩子周围吸烟;建议在室外吸烟时,穿上一件特定的外套或“罩衫”,在进入家中时脱掉。
2.屋尘螨
许多人对尘螨过敏。尘螨是你看不见的小虫子,他们住在布和地毯上。在家中应注意以下指导原则,帮助减少孩子在家中可能遇到的尘螨数量。
Ÿ孩子的被子、枕头和床垫使用防螨罩,并用拉链拉紧。
Ÿ不在孩子的床上放毛绒玩具。
Ÿ每周用热水清洗一次床单被罩和枕头,更换床上用品。
Ÿ每周用湿布擦一次孩子床边的家具和物品。
Ÿ尽量不使用地毯,特别是不在孩子的睡觉区和游戏区放置。孩子不在房间时,每周用吸尘器清理地毯。
3.室内外花粉和霉菌
Ÿ每周用肥皂和水擦洗一次浴室、厨房和地下室。
Ÿ当哮喘患儿在家时,避免使用漂白剂。
Ÿ做饭和淋浴时使用排气扇。将湿毛巾和拖把挂在通风良好的地方,保持干燥。
Ÿ确保浴帘、冰箱门、浴缸和窗户角落没有霉菌或霉菌生长。
Ÿ尽可能关闭窗户,使用空调。
Ÿ建议使用除湿机。
Ÿ不要使用加湿器。
Ÿ避免室内放置土植。如果有室内土植,要经常换土。
Ÿ及时清理垃圾,勿大量贮存蔬菜和水果;定期清理冰箱、垃圾桶、下水道、空调滤网;家中有漏水的地方要及时修理。
Ÿ不在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房长时间逗留。
Ÿ监测花粉数量,当污染或花粉含量高时,避免在室外活动。
3.宠物
Ÿ不要让宠物进入孩子的房间。
Ÿ如果无法避免去有宠物的亲戚朋友家,请服用过敏和/或缓解药物。
Ÿ每周清洗宠物。
Ÿ选择没有毛皮或羽毛的宠物。
4.蟑螂
Ÿ保持厨房台面和地板上没有食物残渣,并将食物和垃圾放在密闭容器中。避免房间堆物过多。
Ÿ不要使用杀虫剂喷雾器。
Ÿ每周对地毯区域进行一次真空吸尘。
5.强烈的气味和喷雾
Ÿ避免熏香和有香味的蜡烛。
Ÿ避免强烈气味,如香水、发胶、油漆和清洁产品。
哮喘发作的诱因有很多,家庭环境中的诱发因素是其中的重要部分,保持家庭环境的“低敏”,可以使孩子哮喘得到更好的控制,减少哮喘发作和药物使用。

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