夏季有种腹泻需警惕 (现代保健报 2009-6-16)
2018年06月14日 【健康号】 李学武

记者 杜燕

陕西省中医医院脾胃科主任医师    李学武

门诊故事

家住长安大学的张大爷今年68岁,近段时间以来经常出现进食后上腹痛,总想上厕所,便后症状缓解的现象。到医院检查了很多次,却没发生什么异常。没有明确的诊断,可这种现象却丝毫没有改变,苦恼的张大爷不知道该如何解决这个摆在面前的问题。陕西省中医医院消化科李学武

专家提醒——夏季老人警惕肠易激综合症

据陕西省中医医院脾胃科主任李学武分析,张大爷的情况很可能是患了肠易激综合症肠易激综合症是属于胃肠功能紊乱性疾病,指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便,持续存在或间歇发作,而有缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。临床十分常见,有称为肠功能紊乱,过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。

据估计,在有消化系症状的病人中,肠易激综合症约占50—70%。患者除了有腹痛腹泻便秘腹泻便秘交替出现,腹部胀满的症状表现外,往往还会出现焦虑、紧张、失眠、乏力、气急、心悸,手足多汗、血压偏低等植物神经功能紊乱的表现。

治疗有方——中医西医各有优势

西医治疗:一般采取对症治疗,腹痛者常用抗胆碱能药颠茄,普鲁苯辛等。腹泻常用苯乙哌啶,易蒙停。便秘者常用石蜡油,开塞露。伴失眠者常用安定,利眠宁等。伴有精神抑郁的病人用阿米替林或丙米嗪。这些药物副作用大,病人不易接受,缓解后容易反复。

中医调理:中医认为本病属中医“泄泻”、“腹痛”、“郁症”等范畴。采用中医治疗肠易激综合症不失为一种良策。可采用中医经典方:“痛泻要方”和”四君子汤“加味,可补泻兼施,标本兼顾,疏肝解郁、理气健脾有机结合,从根本上调整了紊乱的肠道功能。成药可服逍遥丸。

日常保健——饮食心理双管齐下

1、肠道易激综合症多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁时发病。因此避免精神刺激,解除紧张情绪,保持乐观态度是预防本病的关键。

2、对可疑不耐受的食物,如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食用,辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量,不过饥过饱,养成良好的生活习惯。

3、适当参加文体活动,积极锻炼身体,增强体质,预防疾病。

4、少食多餐。少食多餐可减少对消化道的不良刺激,避免摄入能在消化道内产气的食品。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪,高蛋白食物。

5、避免过分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富营养的食品。便秘患者应多摄入富含纤维素的食品和水果蔬菜。对有过敏史者,就避免摄入可能引起过敏的食物。对疑有乳糖不耐受者,应避免摄入大量牛奶及牛奶制品。宜细嚼慢咽、戒烟、少饮碳酸饮料。

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   肠易激综合症饮食疗法

荔肉莲子山药粥:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。将干荔枝肉、山药、莲子捣碎,加水适量煎煮至烂熟时,加粳米煮粥。每晚趁热服食。健脾止泻。

薏苡仁粥:净薏苡仁30克,粳米30—60克,薏苡仁与粳米同煮成粥。每日1次,空腹食用,3—5天为一疗程。健脾益胃,祛湿止泻。

珠玉二宝粥:生山药、生薏苡仁各60克,柿饼30克。先把薏苡仁煮至烂熟,而后将山药捣碎,柿霜饼切成小块,同煮成糊粥。每天分2次服食。空腹服用或佐餐食之。5—7天一个疗程。健脾养胃利湿。

 

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