乳腺癌的预防
2019年02月19日 【健康号】 刘烽     阅读 8411

女性乳房对雌激素特别敏感。

长期服用外源性雌激素,使用或服用过量会直接引发体内激素失去平衡,增加患乳腺癌的几率。

乳腺病变,身体会有三个明显信号,要重视:

一、乳房疼痛

部分乳腺癌患者有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛等疼痛表现。

二、皮肤红肿

皮肤红肿,很多女性突然出现乳腺皮肤红肿,刺痛,皮肤温度升高,此时千万不要以为只是炎症那么简单,乳腺癌中有一种叫炎性乳腺癌,炎症只是假象,这种类型的乳腺癌发展迅速,预后极差。

三、乳腺溢乳

乳头溢出乳白色、淡黄色、血色、水样、脓性液状物,血性溢液多提示乳腺癌,年轻女性出现乳汁样分泌物,有可能是内分泌异常引起,脓性溢液有可能是乳腺炎症引起。

四、乳房肿块

乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位,多不伴任何症状,常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块,洗澡时或自我检查时是可以发现的。

预防乳腺癌,保健康,坚持喝“二水”

1、蒲公英根红茶

蒲公英在东北地区比较常见,并且东北地区的蒲公英更为壮硕,药用价值极高。大量医书记载,蒲公英,对于女性乳腺方面的作用。

《本草经疏》中认为,蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”;蒲公英,可解毒消肿、散结止痛,在治疗硬结性病变方面,疗效确切,尤其是蒲公英根,药效更佳。

如果是,脾胃虚寒的女性,可以选择用红茶发酵工艺,炒制的蒲公英根红茶,可大大降低其寒性,更适合长期饮用。

2、刺玫花茶

中医认为,刺玫花的药性温和、男女皆宜,能够理气活血、疏肝解郁,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

单喝刺玫茶对调理女性气血也很有益处,可以解郁散结,防止乳腺疾病。

预防乳腺疾病,做好四件事:

1、强运动,保持良好体重

加强运动,能提高身体免疫能力,还能有效控制好体重,预防多种慢性疾病的发生。

肥胖,对女性来说,不仅会影响外表形象,还会使体内脂肪细胞变大从而扰乱激素平衡,容易出现排卵异常、月经稀少、经期缩短,甚至闭经的发生。

建议,每周3-5次运动,每次运动30分钟以上,根据自身情况,选择适合自己的运动,不要过度、过量。

2、不熬夜

女性,长期熬夜,也是导致乳腺增生的原因。

因此,一旦查出乳腺增生,不论如何,都不要再熬夜了。

睡眠,不仅有利于平衡内分泌,更可以给人体内,各种激素,提供均衡发挥功效的良好环境,有益乳腺增生的恢复。

所以,女性,要保证充足的睡眠,也要规律的睡眠。

3、少饮酒

大量饮酒可能影响激素分泌,刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。

不论是男性还是女性,过度饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱,相对提升了体内雌激素水平,增加乳癌的发生率。

4、少生气

导致女性乳腺问题,最重要的一个原因,就是不良情绪!

简单地说,就是爱生气,心情不好,郁闷,焦虑,紧张,压力大等等,都是导致乳腺增生的根源。

西医也认为,精神过于紧张、情绪过于激动等,都可能使本来应该复原的乳腺增生组织,得不到复原或复原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且,这些不良的精神刺激,还会加重已有的乳腺增生症状。

所以,一旦查出乳腺增生,一定要保持一份好心情,学会调节自己的情绪,减少不良情绪的发生。

提示x

您已经顶过了!

确认
2
|
刘烽
主治医师
山西省杏花村汾酒集团...
普外科,外科
普通外科、骨科常见病、多发病的诊治。对体表肿瘤如脂肪瘤,皮脂腺囊肿,纤维瘤等、乳腺疾病如乳... 更多
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传