在女性不孕患者中，排卵障碍占有很大的比重。所以判断是否有排卵，确定排卵的时间，是不孕症诊断和治疗中的重要一环。很多女性朋友因为工作繁忙，没有时间精力监测排卵。这里介绍两种无创、简便、可自行操作的监测排卵方法。
1.基础体温（BBT） 正常排卵后血中孕酮（P）会大于4ng/ml，其降解产物会刺激下丘脑体温调节中枢，使得女性在排卵后的体温升高约0.3~0.5℃，出现我们所说的双相型体温。其中低相长短差别较大，约为12~24天，高相持续14天左右。另外，体温上升前有一明显影响的下降，这可能是由于排卵前雌激素上升抑制体温中枢的缘故。需要注意的是，体温会受睡眠情况、服药、饮食、疾病等因素的烦扰，这就要求测量者在经过6小时充足睡眠，醒后未做任何活动即刻测量。同时记录下日期以及经期的第几天。
2.排卵试纸（尿LH测定） 在月经周期中促黄体生成素（LH）是排卵前变化最明显的激素，排卵前可高达40~200U/L。大部分排卵发生在血LH峰值后的24小时内。尿LH峰一般较血LH峰晚3~6小时。排卵试纸是采用参照线与检测线比色的方式，估算出尿LH值，确定是否达到了LH峰值，无创且简便。
以上是两种可自行操作的方法，可以让女性朋友方便地了解自身的排卵情况。但是需要注意的是，由于个体差异、操作不规范等情况，这些方法的检测结果并不能作为诊断依据。另外，对于月经不规律，长期不孕的女性也不适用，而是建议应尽早前往正规的不孕门诊或生殖中心就诊。