用了这个方法，网球肘终于痊愈了

2022年05月26日【健康号】阅读 516

网球肘这个病是一个高发病，在发病之后患者如果没有及早进行治疗的话，就会变得越来越严重，同时也会导致治疗的难度增大，很多的患者在发病之后备受这个病的折磨，心中也常常带着疑问，就是网球肘能治好了吗？

网球肘这个病的患者发病初期，患者会觉得自己的肘关节十分酸痛，并且也会在劳动的时候使不上力气，手在疼痛的时候不能用力，比如说拧湿毛巾，提水壶等一些简单的活动会引起着这个病的疼痛加剧。一般来说患者发病之后严重的类型在伸手指，伸手，拿筷子等小动作都是问题。还有些患者在下雨天都会加剧疼感。

网球肘这个病在中医方面属于伤筋动骨导致的肘痛。轻度的患者在发病之后就可以使用一些药膏。常见的药物比如古顺敷堂网球肘贴，它的药物成分可以为人体起到消炎止痛，理气行血的作用。能够有效的治愈网球肘症状，是目前看来最可观的选择。某宝有售，但是患者在发病之后千万要注意，治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物，防止副作用和治疗效果适得其反。

网球肘的患者为了尽快康复需要改变、调整、注意饮食，比如在平时生活当中多吃含微量元素多的食物，同时还需要多吃一些动物肝脏，海带，鸡蛋，绿叶蔬菜和面粉等等。保证足够的维生素就可以加快组织的修复，同时还需要注意忌吃油腻，煎炸的食物。

握力连续：在锻炼的时候患者可用橡皮球等物品，一般具体的锻炼大约需要3~5分钟，每天患者需要3次，时间和次数患者在具体的锻炼时可以逐渐增加，但是需要注意的就是不要一次过于长。

伸腕练习：这种锻炼的方法开始需要进行重量1-2磅，最大程度时患者需要注意保持5个数，一般来说在锻炼的时候重复10次为一组，每天3组；在锻炼的时候需要患者逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，同时还需要患者减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。

网球肘的患者只要在发病之后每天做一点适量的运动，根据自身的情况活动活动筋骨，同时在医生的指导下做一些辅助按摩。在平时患者还需要多注意休息，减少体力劳动，尤其是提拉中午，同时保持心情舒畅，相信经过一番治疗，一定可以恢复健康的体魄。

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