立冬就每个人的命理而言，新的月运又将开启。从立冬起，阳气潜藏，寒邪当令，养生应以敛阴护阳为根本。

水冰地冻万物收藏。冬季养生遵循天时宜早卧晚起进补肾气。

大地深秋色彩逐渐褪去

『 立冬三侯 』

山茶始开。薄冰凝霜

山茶始开。薄冰凝霜

金盏始香。第一拨水仙开了。

『 习俗 』

 拜冬  

旧时立冬一如年节，很有仪式感。直到民国，拜师办学等仍会选在此日进行。大地封冻，农忙渐至尾声。

张仲景在长沙任太守时，当地瘟疫盛行。他施行救助，发明了“驱寒娇耳汤”。有人说娇耳为水饺。

『 养生 』

 宜  

人参、红枣、橘子、豆芽、桂圆

杏仁、山药、南瓜、牛肉

膏 方

何谓膏方？

所谓“膏”，有着多重含义：以内容而言，则物之精粹为膏；以功用而言，则有滋养膏润之作用；以药效而言，膏可疗疾。

     在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的个性化处方。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。”

    专家根据您的体质偏颇或疾病状态，开出适合您身体状况的处方，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。服用方便，省却了煎煮汤药带来的麻烦，且有效成分含量较高、作用药力缓和、稳定持久、易存易携，适合快节奏生活的现代人，是理想的极具中医特色的个性化养生保健制剂。

什么人适合服用膏方？

膏方具有多种功用，可以补虚扶弱，防病治病，纠正亚健康状态，抗衰延年，在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群，及注重调养的健康人士。

什么季节可以服用膏方？

 四季皆可服用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意，对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。